Vous vous entraînez dur.
Pourquoi vos performances ne suivent-elles pas toujours ?
Ces situations sont beaucoup plus fréquentes que vous ne l'imaginez
Excellent à l'entraînement
Mais incapable de reproduire votre niveau lorsque la compétition commence.
Stress avant un match
Vous perdez votre énergie avant même le départ ou le coup d'envoi.
Manque de confiance
Le doute prend le dessus dans les moments importants.
Peur de l'échec
Vous jouez pour ne pas perdre plutôt que pour exprimer votre potentiel.
Retour après blessure
Votre corps est prêt mais votre mental hésite encore.
Concentration fragile
Une erreur suffit parfois à faire basculer votre performance.
Annabelle Lauqué — Préparatrice mentale & hypnothérapeute du sportif depuis 2016
Master Psychologie Clinique du Sport · Certifiée OMSAT-4 · Maître Praticienne Hypnose Ericksonienne
Sportifs de loisir ou en compétition, jeunes dès 10 ans — un accompagnement taillé sur mesure, en face à face.
Développer les qualités mentales qui font la différence le jour de la compétition
La différence entre deux sportifs ayant le même niveau physique se joue souvent dans la capacité à gérer la pression, rester concentré et garder confiance lorsque l'enjeu augmente.
Confiance en soi
Construire une confiance stable qui ne dépend plus uniquement des résultats.
Gestion du stress
Transformer la pression en énergie utile plutôt qu'en frein à la performance.
Concentration
Rester focalisé sur l'essentiel malgré les distractions.
Visualisation
Préparer mentalement les situations importantes avant qu'elles arrivent.
Préparation Mentale
Gestion du stress, routines de performance, visualisation, focus. Des outils concrets que vous activez seul, en compétition comme à l'entraînement.
Hypnose Ericksonienne
Accès direct aux ressources inconscientes. On reprogramme les schémas limitants à la racine — ceux que la pression et les doutes enfouissent.
Avant de travailler votre mental, nous identifions précisément ce qui limite vos performances.
Le test OMSAT-4 permet d'évaluer les principales habiletés mentales du sportif : confiance, concentration, gestion du stress, motivation, activation et préparation à la compétition.
Vous obtenez une vision claire de vos points forts et des axes qui méritent d'être développés.
Nous pouvons alors construire un accompagnement réellement personnalisé.
À votre rythme,
selon vos objectifs.
Pas de format imposé. On choisit ensemble la formule qui correspond à votre situation — que vous souhaitiez tester, ou vous engager sur une saison complète.
À votre rythme
Idéal pour découvrir, travailler un point précis ou ponctuellement avant une compétition importante. Sans engagement.
Avant-saison ou mi-saison
Un bloc de séances concentré sur une période clé — reprise, période de compétition, pic de forme. Objectif défini, résultats mesurables.
Suivi sur la durée
Le format le plus efficace. Un fil conducteur tout au long de la saison — construction progressive des ressources mentales, ajustements en temps réel selon les résultats et les événements sportifs.
Ce que les sportifs constatent après quelques séances
Plus de sérénité
Vous abordez les compétitions avec davantage de calme.
Plus de confiance
Vous osez exprimer votre vrai niveau.
Plus de concentration
Vous restez focalisé sur ce qui dépend de vous.
Moins de pression
Vous apprenez à gérer les enjeux importants.
Rebond plus rapide
Les erreurs n'impactent plus toute votre performance.
Plus de plaisir
Vous retrouvez le goût de performer sans subir la pression.
Gestion émotionnelle,
résultats concrets.
Stress avant compétition, doutes, blocages, pression parentale ou du coach — le travail mental s'attaque aux émotions à la racine, pas en surface.
"Avant chaque match important je paniquais. En quelques séances avec Annabelle j'ai appris à me recentrer, à respirer, à me faire confiance. Ma façon d'aborder les moments décisifs a complètement changé."Joueur de tennis compétitif, 17 ans
"Notre fils avait du mal à gérer la pression avant ses compétitions. Annabelle a su l'accueillir et lui donner des outils vraiment concrets. On voit la différence dans son attitude, pas seulement en match — dans sa confiance au quotidien."Parent d'un footballeur en formation, 14 ans
Un cabinet pensé
pour les sportifs des Landes.
Sportif de week-end ou en club, parent qui cherche un soutien pour son enfant — l'accompagnement est structuré, progressif, adapté à chaque profil. On commence par se connaître pour construire un plan concret et efficace.
Centre Kiné Sport & Santé — Soustons
1 bis chemin de Jus, 40140 Soustons
Dès 10 ans · Tous niveaux · Loisir, club, compétition régionale ou nationale
Football, tennis, surf, triathlon, sports collectifs, sports individuels
Accès facile depuis Dax, Hossegor, Capbreton, Tyrosse, Montfort-en-Chalosse, Mont-de-Marsan
Combien de compétitions allez-vous encore laisser à votre stress ?
Prenez rendez-vous et découvrez ce qui limite réellement vos performances aujourd'hui.