Préparation Mentale Sportive & Hypnose
Vous performez mieux quand votre mental suit. Performance, récupération, retour après blessure et sommeil du sportif — pour les jeunes dès 10 ans comme pour les adultes, tous niveaux. Cabinet à Soustons (Landes) ou visio partout en France.
Un mental bien préparé avant la rentrée
5 séances de préparation mentale pour sportifs de 14 à 17 ans. Réservation au 06 15 36 04 05.
Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?
Ces blocages sont plus fréquents qu'on ne le croit — et ils répondent très bien à l'hypnose et à la préparation mentale.
Si l'une de ces situations vous parle, vous n'êtes pas seul(e). Ces blocages répondent très bien à l'hypnose et à la préparation mentale — souvent dès la première séance.
Le mental, levier le plus sous-estimé de la progression sportive
Performance, récupération, gestion des blessures et hypnose — chaque outil est personnalisé selon votre profil.
Préparation Mentale
Concentration, confiance, gestion du stress compétitif, visualisation, routine pré-compétition.
Sportifs adultes →Jeunes sportifs →
Test OMSAT-4
Évaluation scientifique de 12 habiletés mentales — très peu de préparateurs proposent cet outil.
En savoir plus →Retour après Blessure
Peur de la rechute, perte de confiance — préparez votre reprise, en sécurité.
En savoir plus →Sommeil & Récupération
Mal dormir avant une compétition, c'est perdre 20 à 30% de ses capacités.
Sommeil du sportif →Troubles du sommeil →
L'OMSAT-4 — le test de référence en psychologie du sport
L'Ottawa Mental Skills Assessment Tool mesure 12 dimensions clés : confiance, activation, stress, focalisation, visualisation, planification de compétition.
Son interprétation requiert une formation de niveau master. On sait exactement où vous en êtes, et exactement sur quoi travailler pour construire un accompagnement réellement personnalisé.
Plus la préparation mentale commence tôt, plus les bases sont solides — pour le sport comme pour la vie.
À votre rythme, selon vos objectifs
Pas de format imposé. On choisit ensemble la formule qui correspond à votre situation — que vous souhaitiez tester, ou vous engager sur une saison complète.
À votre rythme
Idéal pour découvrir, travailler un point précis ou ponctuellement avant une compétition importante. Sans engagement.
Avant-saison ou mi-saison
Un bloc de séances concentré sur une période clé — reprise, compétition, pic de forme. Objectif défini, résultats mesurables.
Suivi sur la durée
Le format le plus efficace. Un fil conducteur tout au long de la saison, ajusté en temps réel selon les résultats et les événements sportifs.
Le talent, vous l'avez. Donnez-vous le mental.
Guides PDF pour jeunes sportifs de 10 à 17 ans et pour athlètes adultes — football, tennis, triathlon. Accès immédiat, dès 19,90€.
Gestion émotionnelle, résultats concrets
Stress avant compétition, doutes, blocages, pression parentale ou du coach — le travail mental s'attaque aux émotions à la racine, pas en surface.
"Avant chaque match important je paniquais. En quelques séances avec Annabelle j'ai appris à me recentrer, à respirer, à me faire confiance. Ma façon d'aborder les moments décisifs a complètement changé."
"Suivi pour la préparation mentale dans le sport — de très bons résultats ont suivi. Je recommande à 100% et prévois d'autres séances avant de grosses échéances."
"Grâce à Annabelle, j'ai amélioré mes performances sportives et retrouvé un sommeil de qualité. Merci !"
"J'ai fait le questionnaire et déjà j'ai compris ce qui m'empêchait de performer à 100%, du coup j'ai pris le pack excellence."
Rejoignez le groupe privé "Mental de compétiteur, sportifs & parents"
Échangez avec d'autres sportifs et parents, posez vos questions, partagez vos expériences autour de la préparation mentale — gratuit et ouvert à tous.
Même efficacité qu'au cabinet de Soustons
Avant compétition
Stage, déplacement, tournoi à l'autre bout de la France — une séance peut tout changer.
Blessure à domicile
Pendant le repos ou la rééducation, la préparation mentale continue, chez vous.
Loin de Soustons
Même accompagnement partout en France ou dans le monde, sans déplacement.
Horaires flexibles
Matin, soir, week-end — entre deux entraînements, sans temps de trajet.
Zoom, Google Meet ou WhatsApp vidéo — confirmation par email
Un cabinet pensé pour les sportifs des Landes
Centre Kiné Sport & Santé — Soustons
1 bis chemin de Jus, 40140 Soustons
Dès 10 ans · Tous niveaux · Loisir, club, compétition régionale ou nationale
Football, tennis, surf, triathlon, sports collectifs, sports individuels
Tout ce que vous voulez savoir
Comment se déroule une première séance ?
La première séance dure 60 à 90 minutes. Elle sert à faire connaissance, définir vos objectifs et choisir ensemble le programme le plus adapté — sommeil, performance sportive ou gestion de blessure.
Les séances en visio sont-elles aussi efficaces qu'en cabinet ?
Oui, pleinement. Vous suivez la séance depuis chez vous, avec une flexibilité totale d'horaire. Idéal pour les sportifs en déplacement ou les personnes éloignées des Landes.
À partir de quel âge peut-on faire de la préparation mentale ?
Dès 10 ans, en cabinet à Soustons ou en visio. Les séances sont entièrement adaptées à l'âge et aux objectifs sportifs du jeune.
Combien de séances sont nécessaires ?
Des changements sont souvent perceptibles dès la première séance. Pour des résultats durables, un programme de plusieurs séances est recommandé — des formules à l'unité et en programme complet sont disponibles.
La préparation mentale est-elle réservée aux sportifs de haut niveau ?
Non. Tous les niveaux sont les bienvenus. La préparation mentale bénéficie aussi aux adultes non-sportifs souhaitant mieux gérer leur stress et leurs performances au quotidien.
Vous intervenez dans quelles villes des Landes ?
Mon cabinet est situé à Soustons (Landes, 40140). J'accueille des clients de Capbreton, Hossegor, Dax, Saint-Vincent-de-Tyrosse et de toute la côte landaise. Pour les personnes plus éloignées ou les sportifs en déplacement, les séances en visio offrent exactement le même accompagnement.
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Cabinet accessible depuis Capbreton, Hossegor, Dax et toute la côte landaise. Séances visio disponibles partout en France — je vous réponds rapidement.
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