Description
Hypnothérapie & Préparation Mentale
Sommeil & Sérénité Durable
Nuits paisibles retrouvées
Un mauvais sommeil, ce n'est jamais un détail. C'est votre concentration qui baisse, votre corps qui ne récupère plus, votre humeur qui s'effondre, vos performances — sportives, professionnelles, personnelles — qui plafonnent. Sportif de haut niveau ou personne au quotidien exigeant, le sommeil est le socle sur lequel tout le reste repose. Sans lui, rien ne tient durablement.
Ce programme d'hypnothérapie pour les troubles du sommeil, mené sur 3 mois à Soustons (Landes) ou en téléconsultation partout en France, traite les causes profondes de vos difficultés d'endormissement — naturellement, sans médicaments, sans accoutumance. Ce n'est pas une solution parmi d'autres : c'est l'investissement qui conditionne tous les autres.
🌙 Une approche personnalisée
Difficulté d'endormissement, réveils nocturnes, ruminations, anxiété du coucher : dès la 1ère séance, on identifie ensemble les causes précises de vos troubles pour cibler le travail thérapeutique.
🧘 Des techniques validées
Cohérence cardiaque, body scan, visualisation apaisante, auto-hypnose : des outils scientifiquement reconnus pour retrouver le lâcher-prise, sans dépendance aux somnifères.
🎧 Un MP3 personnalisé
Un enregistrement d'hypnose adapté à votre problématique, à écouter chaque soir. Votre rituel du coucher et votre allié quotidien pour des nuits paisibles.
💬 Un suivi entre les séances
Accompagnement WhatsApp/SMS pour ajuster rapidement chaque technique et valoriser chaque progrès, nuit après nuit.
Indispensable, que vous soyez sportif ou non
Le sommeil ne fait pas de distinction : il conditionne la récupération de l'athlète comme l'équilibre de toute personne exposée au stress du quotidien.
- Sportifs dont le sommeil freine la récupération, la progression et la performance
- Insomnies chroniques ou ponctuelles, à tout âge et dans toute situation de vie
- Difficulté d'endormissement, réveils nocturnes fréquents
- Réveils précoces, sommeil non-réparateur malgré des nuits complètes
- Anxiété anticipatoire du coucher, ruminations mentales qui empêchent de dormir
- Toute personne qui veut arrêter les somnifères et reprendre le contrôle de ses nuits
390 €
Programme complet sur 3 mois · Paiement en 2 ou 3 fois possible
Contactez-moi avant votre réservation pour mettre en place votre facilité de paiement :
06 15 36 04 05
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contact@annabelle-hypnose.fr
Chaque nuit sans agir est une nuit de récupération, de concentration et d'énergie en moins. Le sommeil ne se rattrape pas : il se reconstruit, étape par étape.
Le talent ouvre des portes. Le mental vous permet de les franchir jusqu'au bout.
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