Vous vous entraînez dur.
Pourquoi vos performances ne suivent-elles pas toujours ?
Stress avant compétition, perte de confiance, peur de l'échec, blocage mental ou retour après blessure... La distance ne doit plus vous empêcher d'être accompagné. Préparation mentale personnalisée en visio, partout en France.
Annabelle Lauqué — Préparatrice mentale & hypnothérapeute du sportif depuis 2016
Master Psychologie Clinique du Sport · Certifiée OMSAT-4 · Maître Praticienne Hypnose Ericksonienne
Sportifs de loisir ou en compétition, jeunes dès 10 ans — accessible depuis chez vous, partout en France.
Ces difficultés touchent des sportifs de tous niveaux
Excellent à l'entraînement
Mais incapable de reproduire votre niveau en compétition.
Stress avant un match
Votre énergie diminue avant même le début de l'épreuve.
Manque de confiance
Le doute prend le dessus dans les moments importants.
Retour après blessure
Votre corps est prêt mais votre mental hésite encore.
Peur de l'échec
Vous jouez pour éviter l'erreur plutôt que pour performer.
Concentration fragile
Une erreur suffit à faire basculer votre performance.
Développer les qualités mentales qui font la différence le jour de la compétition
Le physique vous amène jusqu'au départ. Le mental fait souvent la différence lorsque la pression augmente.
Confiance en soi
Construire une confiance stable même lorsque les résultats fluctuent.
Gestion du stress
Transformer la pression en énergie utile.
Concentration
Rester focalisé sur l'instant présent.
Visualisation mentale
Préparer mentalement les situations importantes avant qu'elles arrivent.
Avant de travailler votre mental, nous identifions précisément ce qui freine vos performances.
Le test OMSAT-4 permet d'évaluer les principales habiletés mentales du sportif : confiance, concentration, motivation, gestion du stress et préparation à la compétition.
Vous obtenez une photographie claire de votre fonctionnement mental afin de cibler les priorités.
Choisissez le niveau d'accompagnement adapté à vos objectifs
Que vous prépariez une compétition importante ou que vous souhaitiez progresser durablement, les séances s'adaptent à votre rythme.
À votre rythme
Idéal pour découvrir, travailler un point précis ou préparer une compétition importante. 60 € la séance.
Avant-saison ou mi-saison
Un bloc de séances concentré sur une période clé — reprise, période de compétition, pic de forme. Objectif défini, résultats mesurables.
Suivi sur la durée
Le format le plus efficace. Un fil conducteur tout au long de la saison — construction progressive des ressources mentales, ajustements en temps réel selon les résultats et les événements sportifs.
Ce que les sportifs constatent après quelques séances
Plus de sérénité
Moins de stress avant les compétitions.
Plus de confiance
Une meilleure capacité à exprimer son niveau réel.
Plus de concentration
Rester focalisé malgré les imprévus.
Moins de pression
Gérer les enjeux avec davantage de calme.
Gestion émotionnelle,
résultats concrets.
Stress avant compétition, doutes, blocages, pression parentale ou du coach — le travail mental s'attaque aux émotions à la racine, pas en surface.
"Avant chaque match important je paniquais. En quelques séances avec Annabelle j'ai appris à me recentrer, à respirer, à me faire confiance. Ma façon d'aborder les moments décisifs a complètement changé."Joueur de tennis compétitif, 17 ans · suivi en visio
"Notre fils avait du mal à gérer la pression avant ses compétitions. Annabelle a su l'accueillir et lui donner des outils vraiment concrets. On voit la différence dans son attitude, pas seulement en match — dans sa confiance au quotidien."Parent d'un footballeur en formation, 14 ans · suivi en visio
Un suivi d'élite,
sans contrainte géographique.
Sportif de week-end ou en club, parent qui cherche un soutien pour son enfant — la visio supprime la seule vraie barrière : la distance. Séances sur Zoom ou Google Meet, depuis chez vous, le club, ou en déplacement.
Flexibilité totale
Planifiez selon votre agenda d'entraînement et de compétition.
France entière
Paris, Lyon, Bordeaux, Toulouse, Marseille — partout.
Même efficacité
Les protocoles d'hypnose et de préparation mentale fonctionnent parfaitement en visio.
Simple à utiliser
Un lien, un clic. Pas d'installation requise. Zoom ou Google Meet.
Réservez votre séance en ligne
Choisissez un créneau dans le calendrier en ligne — disponible 7j/7.
Recevez le lien de connexion
Un lien Zoom ou Google Meet vous est envoyé automatiquement par email. Séance possible aussi en appel vidéo WhatsApp selon votre préférence.
La séance commence
Depuis chez vous, votre club ou en déplacement — dans un endroit calme, c'est tout ce qu'il faut.
Combien de compétitions allez-vous encore laisser à votre stress ?
Où que vous soyez en France, commencez un accompagnement mental personnalisé dès cette semaine.