Que vous soyez en train de reprendre l’entraĂźnement aprĂšs une pause bien mĂ©ritĂ©e ou que vous prĂ©pariez dĂ©jĂ intensĂ©ment votre prochaine compĂ©tition ou saison, je tenais Ă vous adresser mes meilleurs vĆux pour cette nouvelle saison sportive qui s’annonce !
La saison va bientĂŽt recommencer : place Ă l’action !
AprĂšs ces semaines de rĂ©cupĂ©ration, votre corps est prĂȘt Ă retrouver ses marques. Vos muscles ont eu le temps de se rĂ©gĂ©nĂ©rer, vos articulations de se reposer. Mais qu’en est-il de votre mental ? Car oui, la reprise ne concerne pas seulement votre condition physique !
Votre mental, votre plus grand allié
Depuis 2016, j’accompagne des sportifs de tous niveaux dans leur prĂ©paration mentale, et je peux vous affirmer une chose : la diffĂ©rence entre un bon sportif et un excellent sportif se joue souvent dans la tĂȘte.
La prĂ©paration mentale, ce n’est pas du « luxe » rĂ©servĂ© aux athlĂštes de haut niveau. C’est un outil concret qui vous permet de :
- Gérer votre stress avant et pendant la compétition
- Optimiser votre concentration pour ĂȘtre pleinement prĂ©sent dans l’instant
- Renforcer votre confiance en vos capacités
- Développer votre motivation sur le long terme
- AmĂ©liorer votre rĂ©cupĂ©ration mentale aprĂšs l’effort
- Transformer vos échecs en apprentissages constructifs
- Avoir une meilleure réathlétisation aprÚs une blessure
L’hypnose au service de votre performance
En tant qu’hypnothĂ©rapeute, j’utilise des techniques spĂ©cifiques adaptĂ©es au sport. L’hypnose permet d’accĂ©der Ă vos ressources inconscientes, de programmer mentalement vos gestes techniques et de crĂ©er un Ă©tat de flow optimal pour vos performances.
Imaginez-vous capable de :
- Visualiser parfaitement votre geste technique
- Rester calme et focalisé sous la pression
- Récupérer plus rapidement aprÚs un effort intense ou une blessure
- Maintenir une motivation constante tout au long de la saison
Votre succĂšs commence maintenant
Cette reprise est le moment idĂ©al pour intĂ©grer la prĂ©paration mentale dans votre routine d’entraĂźnement. Pourquoi attendre d’ĂȘtre en difficultĂ© pour prendre soin de votre mental ?
Je vous propose de me contacter pour faire le point sur vos objectifs et définir ensemble un programme personnalisé. Que vous souhaitiez améliorer vos performances, gérer le stress de la compétition ou simplement retrouver le plaisir dans votre sport, nous trouverons les solutions adaptées à vos besoins.
Comment me contacter ?
đ Au cabinet : Centre Sport et SantĂ© – Soustons
đ» En tĂ©lĂ©consultation : pour plus de flexibilitĂ© dans vos horaires
N’hĂ©sitez pas Ă me contacter pour prendre rendez-vous ou pour toute question sur la prĂ©paration mentale. Votre mental mĂ©rite autant d’attention que votre prĂ©paration physique !
Ensemble, donnons Ă votre mental la place qu’il mĂ©rite dans votre rĂ©ussite sportive.
Belle saison Ă tous ! đ
Annabelle Lauqué, Préparation Mentale & Hypnose depuis 2016.
contact@annabelle-hypnose.fr
06.15.36.04.05
www.annabelle-hypnose.fr
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