PROGRAMMES DE PRÉPARATION MENTALE

PROGRAMME PERFORMANCE SPORTIVE

Séance individuelle

• séance Analyse de vos objectifs sportifs spécifiques
• Séance d’hypnose personnalisée (60 min)
• séance Techniques d’auto-hypnose à pratiquer
• Tarif: 60€ la séance

Pack Compétiteur (5 séances)

• Évaluation approfondie des blocages mentaux
• Visualisation et ancrage de la performance
• Gestion du stress pré-compétition
• Optimisation de la récupération mentale
• Suivi personnalisé entre les séances
• Tarif: 275€ (soit 55€/séance)

Pack Excellence Sportive (8 séances)

• Programme complet sur 3 mois
• Préparation mentale avancée
• Gestion des émotions en compétition
• Amélioration de la concentration
• Renforcement de la motivation
• Accompagnement avant/après compétitions importantes
• Tarif: 432€ (soit 54€/séance)

Pack Performance Elite (12 séances)

• Accompagnement sur une saison complète
• Programmation mentale adaptée au calendrier de compétition
• Préparation spécifique pour les événements majeurs
• Gestion des blessures et périodes de récupération
• Techniques d’auto-hypnose avancées pour l’autonomie
• Sessions de renforcement à distance entre les séances
• Plan mental personnalisé évolutif
• Tarif: 600€ (soit 50€/séance)

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PROGRAMME DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Séance individuelle

• séance Identification des axes de développement prioritaires
• Séance d’hypnose ciblée (60 min)
• séance Exercices pratiques
• Tarif: 60€ la séance

Pack Évolution (3 séances)

• Clarification des valeurs et objectifs
• Libération des croyances limitantes
• Alignement avec votre potentiel
• Outils d’auto-hypnose quotidiens
• Tarif: 174€ (soit 58€/séance)

Pack Transformation (6 séances)

• Programme complet sur 2 mois
• Restructuration cognitive profonde
• Développement de nouvelles ressources mentales
• Techniques avancées d’auto-hypnose
• Suivi hebdomadaire
• Tarif: 330€ (soit 55€/séance)

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PROGRAMME CONFIANCE EN SOI

Séance individuelle

• séance Évaluation des situations de manque de confiance
• Séance d’hypnose ciblée (60 min)
• séance Ancrage de ressources positives
• Tarif: 60€ la séance

Pack Affirmation (4 séances)

• Identification et neutralisation des blocages
• Développement de l’estime de soi
• Techniques pour gérer le regard des autres
• Communication assertive sous hypnose
• Tarif: 232€ (soit 58€/séance)

Pack Épanouissement (7 séances)

• Programme intensif sur 2-3 mois
• Transformation profonde de l’image de soi
• Libération des traumatismes liés à la confiance
• Création d’une identité forte et affirmée
• Accompagnement dans les situations redoutées
• Tarif: 385€ (soit 55€/séance)

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PROGRAMME TROUBLES DU SOMMEIL

Séance individuelle

• séance Analyse de vos habitudes de sommeil
• Séance d’hypnose pour la détente (60 min)
• séance Techniques d’endormissement
• Tarif: 60€ la séance

Pack Sommeil Réparateur (4 séances)

• Identification des causes des troubles
• Reprogrammation des cycles de sommeil
• Gestion des pensées intrusives nocturnes
• Auto-hypnose pour l’endormissement
• Tarif: 232€ (soit 58€/séance)

Pack Sommeil Profond (6 séances)

• Programme complet sur 5-6 semaines
• Restructuration complète des habitudes de sommeil
• Techniques avancées de relaxation profonde
• Gestion du stress et de l’anxiété nocturne
• Suivi quotidien du sommeil
• Tarif: 330€ (soit 55€/séance)