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Séance individuelle
- séance Analyse de vos objectifs sportifs spécifiques
- Séance d’hypnose personnalisée (60 min)
- séance Techniques d’auto-hypnose à pratiquer
- Tarif: 60€ la séance
Pack Compétiteur
- Évaluation approfondie des blocages mentaux
- Visualisation et ancrage de la performance
- Gestion du stress pré-compétition
- Optimisation de la récupération mentale
- Suivi personnalisé entre les séances
Pack Excellence Sportive
- Programme complet sur 3 mois
- Préparation mentale avancée
- Gestion des émotions en compétition
- Amélioration de la concentration
- Renforcement de la motivation
- Accompagnement avant/après compétitions importantes
Pack Performance Elite
- Accompagnement sur une saison complète ( 8 à 10 mois à raison de 1 à 2 séances par mois)
- Programmation mentale adaptée au calendrier de compétition
- Préparation spécifique pour les événements majeurs
- Gestion des blessures et périodes de récupération
- Techniques d’auto-hypnose avancées pour l’autonomie
- Sessions de renforcement à distance entre les séances illimitées
- Plan mental personnalisé évolutif
PROGRAMME DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Séance individuelle
- séance Identification des axes de développement prioritaires
- Séance d’hypnose ciblée (60 min)
- séance Exercices pratiques
- Tarif: 60€ la séance
Pack Évolution
- Clarification des valeurs et objectifs
- Libération des croyances limitantes
- Alignement avec votre potentiel
- Outils d’auto-hypnose quotidiens
Pack Transformation
- Programme complet sur 2 mois
- Restructuration cognitive profonde
- Développement de nouvelles ressources mentales
- Techniques avancées d’auto-hypnose
- Suivi hebdomadaire
PROGRAMME CONFIANCE EN SOI
Séance individuelle
- séance Évaluation des situations de manque de confiance
- Séance d’hypnose ciblée (60 min)
- séance Ancrage de ressources positives
- Tarif: 60€ la séance
Pack Affirmation
- Identification et neutralisation des blocages
- Développement de l’estime de soi
- Techniques pour gérer le regard des autres
- Communication assertive sous hypnose
Pack Épanouissement
- Transformation profonde de l’image de soi
- Libération des traumatismes liés à la confiance
- Création d’une identité forte et affirmée
- Accompagnement dans les situations redoutées
PROGRAMME TROUBLES DU SOMMEIL
Séance individuelle
- séance Analyse de vos habitudes de sommeil
- Séance d’hypnose pour la détente (60 min)
- séance Techniques d’endormissement
- Tarif: 60€ la séance