Séance individuelle
- séance Analyse de vos objectifs sportifs spécifiques
- Séance de Préparation mentale
- Séance d’hypnose personnalisée
- séance Techniques d’auto-hypnose à pratiquer
- Tarif: 60€ la séance
OMSAT-4
Contenu :
- 1 séance de passation (1h30 environ) : Administration du questionnaire dans un cadre professionnel. Échanges qualitatifs pour approfondir certains aspects
- 1 Séance de compte-rendu détaillé et Débriefing personnalisé (1h) pour : Analyse personnalisée des résultats, Identification des forces et axes d’amélioration, Recommandations concrètes pour la préparation mentale. Remise du rapport écrit complet avec un Plan d’action ciblé basé sur votre profil.
Cible :
- Sportifs adolescents et adultes (à partir de 14 ans)
- Athlètes de tous niveaux (amateur à élite)
- Équipes sportives
- Professionnels souhaitant optimiser leur performance mentale
Tarif : 180€ la prestation complète comprenant : Les 2 séances (passation + restitution), Le rapport détaillé rédigé, Les recommandations personnalisées.
Pack Compétiteur
Durée : 2-3 mois
Cible : Sportifs amateurs, jeunes compétiteurs, découverte de la préparation mentale
Contenu :
- 6 séances individuelles
- Support d’exercices personnalisés
- Suivi WhatsApp/SMS entre séances
Tarif : 350 euros au lieu de 360 euros
Option : 1 bilan complet + débriefing (1h30 + 1h) au tarif de 160 euros en plus au lieu de 180.
Option : 1 bilan complet + débriefing (1h30 + 1h) au tarif de 160 euros en plus au lieu de 180.
Pack Excellence Sportive
Durée : 3-6 mois
Cible : Compétiteurs réguliers, sportifs de club, préparation pré-saison et saison
Contenu :
- 1 bilan complet + débriefing (2x1h)
- 8 séances individuelles + 1 séance à 48h de la compétition
- Programme d’entraînement mental personnalisé
- Suivi renforcé (WhatsApp + 2 calls téléphoniques)
- Techniques hypnose spécialisées sport
- Préparation pré-compétition (séance dédiée 48h avant l’échéance)
Tarifs :
-
- Adultes : 640€ au lieu de 720€ (économie de 80€)
- -18 ans : 525€ au lieu de 605€ (économie de 80€)
Je prends mon premier rdv en cabinet pour ce pack
Je prends mon premier rdv en téléconsultation pour ce pack
Pack Performance Elite
Durée : 4-8 mois (accompagnement pré-saison et saison sportive)
Cible : Sportifs de haut niveau, préparation compétitions majeures, professionnels
Contenu :
- 1 bilan complet + débriefing (2x1h)
- 12 séances individuelles réparties sur la période + 1 séance à j-7 ou à j-2 d’une compétition importante + 1séance après la compétition. (14 séances au total + 2 séances de tests )
- Programme mental + séances hypnoses personnalisés
- Disponibilité téléphonique prioritaire 6j/7
- Accompagnement compétitions premium :
- Préparation mentale J-7 et J-1 des compétitions importantes
- Débriefing post-compétitions dans les 48h
- Gestion des imprévus et ajustements tactiques
- 1 Déplacement compétition INCLUS si < 20km du cabinet
- Outils de gestion du stress et visualisation avancés
- Techniques d’Auto-hypnose
Options supplémentaires Pack Élite :
- Déplacement compétition > 20km : 0,50€/km + frais éventuels (hébergement si >100km)
- Coaching d’urgence téléphonique (hors horaires) : +25€/intervention
Tarifs :
- Adultes : 980€ au lieu de 1080€ (économie de 100€)
- -18 ans : 890€ au lieu de 990€ (économie de 100€)
AVANTAGES COMPLÉMENTAIRES TOUS PACKS
Inclus :
- Premier appel gratuit (30 min)
- Paiement en 2 ou 3 fois sans frais par chèques ou espèces
- Séance de rattrapage si besoin (dans les 6 mois)
- Flexibilité planning (report 24h avant sans frais et priorité dans la prise de rdv)
Je prends mon premier rdv en cabinet pour ce pack
Je prends mon premier rdv en téléconsultation pour ce pack
Pack Excellence et Élite :
- Envoie d’exercices de préparation mentale par mail
- Séances personnalisés (hypnose/relaxation)
- Support email prioritaire et illimité entre séances
SPÉCIFICITÉS ACCOMPAGNEMENT COMPÉTITION
Pack Excellence :
- Suivi SMS/WhatsApp J-1 et J+1
Pack Élite :
- 1 Accompagnement physique sur site de compétition (< 20km inclus)
- Coaching en temps réel entre les épreuves
- Stratégies d’adaptation selon contexte
- Gestion mentale des contre-performances
- Débriefing technique et mental post-épreuve
PROGRAMME DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Séance individuelle
- séance Identification des axes de développement prioritaires
- Séance d’hypnose ciblée (60 min)
- séance Exercices pratiques
- Tarif: 60€ la séance
PROGRAMME CONFIANCE EN SOI
Séance individuelle
- séance Évaluation des situations de manque de confiance
- Séance d’hypnose ciblée (60 min)
- séance Ancrage de ressources positives
- Tarif: 60€ la séance
PROGRAMME TROUBLES DU SOMMEIL
Séance individuelle
- séance Analyse de vos habitudes de sommeil
- Séance d’hypnose pour la détente (60 min)
- séance Techniques d’endormissement
- Tarif: 60€ la séance<