🧠 L’IMPACT DE VOTRE MENTAL SUR LE CORPS & VOTRE SOMMEIL ✨
Saviez-vous que votre esprit peut être votre plus grand allié ou votre pire ennemi face au stress? Le stress n’est pas simplement une sensation. C’est une réaction physique complète qui envahit votre corps, affecte votre sommeil et finit par épuiser vos ressources. Votre mental a le pouvoir de transformer cette spirale négative. En tant qu’hypnothérapeute, […]
Eviter le stress en compétition sportive
Vous avez l’impression de ressentir du stress avant une compétition ?? et bien c’est tout à fait normal ! 🧠Votre cerveau perçoit qu’il y a un enjeu avec un ressenti comme la peur de perdre ou l’envie de gagner, alors il va enclencher une réponse physiologique automatique ! 🎁votre corps va se préparer à répondre […]
✨Perte de poids : l’Hypnose et la Préparation Mentale comme alliées
✨Comment l’hypnose aide-t-elle à la perte de poids ? 👉Modification des Comportements Alimentaires : L’hypnose permet d’identifier et modifier les comportements alimentaires inadaptés. Par exemple, elle peut réduire les envies de grignotage ou aider à mieux gérer les émotions liées à la nourriture. 👉Renforcement de la Motivation : En renforçant la motivation et la confiance en soi, […]
Cohérence Cardiaque pour Gérer le Stress Avant la Compétition Sportive
La cohérence cardiaque est une technique de gestion du stress qui repose sur la régulation de la respiration et du rythme cardiaque. Elle est particulièrement utile pour les sportifs, notamment avant une compétition, où le stress peut atteindre des niveaux élevés. Cette méthode consiste à synchroniser la respiration avec le rythme cardiaque, ce qui permet […]
✨L’Importance de la Synergie entre Hypnose et Préparation Mentale dans le Sport
Dans le monde du sport, la performance ne dépend pas uniquement des capacités physiques. L’état d’esprit joue un rôle crucial dans la réussite des athlètes. C’est ici que la synergie entre l’hypnose et la préparation mentale entre en jeu, offrant des outils puissants pour optimiser la performance. 🌈Qu’est-ce que l’Hypnose Sportive ? L’hypnose sportive est […]
✨La Synergie Puissante de la Préparation Mentale et de l’Hypnose
🌈 »Les Super-Héros de la Confiance » : Un Atelier Incontournable
🎁Offrez à votre enfant le pouvoir de croire en lui et regardez-le s’épanouir ! 🌞 🌈 Inscription : https://www.annabelle-hypnose.fr/ ou https://www.resalib.fr/praticien/69233-annabelle-lauque-preparation-mentale-et-hypnose-hypnotherapeute-seignosse 🌈 Programme : 1. Accueil 2. Activité Brise-glace. Jeu de présentation ludique : chaque enfant partage son prénom et une chose qu’il aime faire. L’Objectif : créer un environnement détendu et amical. 3. Comprendre […]
Éveillez la Confiance de Votre Enfant : Inscrivez-le à Notre Atelier Spécial
Atelier des “super-héros de la confiance” du 12 Mars 1. Accueil 2. Activité Brise-glace : Jeu de présentation ludique : chaque enfant partage son prénom et une chose qu’il aime faire. Objectif : créer un environnement détendu et amical. 3. Comprendre la Confiance en Soi : Discussion interactive sur ce qu’est la confiance en soi. […]
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Atelier des « super-héros de la confiance » du 19 Février
1. Accueil 2. Activité « Brise-glace » : Jeu de présentation ludique où chaque enfant partage son prénom et une chose qu’il aime faire et n’aime pas faire. L’objectif étant de créer un environnement détendu et amical. 3. Comprendre la Confiance en Soi : Discussion interactive sur ce qu’est la confiance en soi. avec des exemples de situations où […]