Chers athlètes, la saison recommence !
Que vous soyez en train de reprendre l’entraînement après une pause bien méritée ou que vous prépariez déjà intensément votre prochaine compétition ou saison, je tenais à vous adresser mes meilleurs vœux pour cette nouvelle saison sportive qui s’annonce ! La saison va bientôt recommencer : place à l’action ! Après ces semaines de récupération, […]
La Préparation (Mentale) de Pré-Saison
Cette Période Où Tout Peut Basculer Vous la connaissez bien, cette sensation au creux du ventre quand la nouvelle saison approche. Entre l’excitation et l’appréhension, votre corps et votre esprit vous envoient des signaux. Et si cette période de pré-saison était justement le moment d’écouter ces messages avec bienveillance ? Depuis 2016, j’accompagne des athlètes […]
