En tant que préparatrice mentale et hypnothérapeute depuis 2016, je vous propose un accompagnement personnalisé qui peut commencer par un état des lieux précis de vos compétences psychologiques. Pour cela, j’utilise l’OMSAT-4, un questionnaire scientifiquement validé qui fait référence dans le monde du sport.
🎯 Qu’est-ce que l’OMSAT-4 ?
L’OMSAT-4 : Ottawa Mental Skills Assessment Tool.
L’évaluation scientifique de vos habiletés mentales
Créé par le Dr. John Salmela Psychologue, le questionnaire OMSAT-4 vous donne des axes d’amélioration pour différentes compétences psychologiques (pensées, émotions et comportements).
Ce questionnaire validé scientifiquement est utilisé très largement dans le domaine de la préparation mentale sportive et de la performance.
👥 Adapté dès 13 ans : ce questionnaire convient aux adolescents comme aux adultes, permettant un accompagnement sur-mesure quel que soit votre âge.
48 questions ciblées | 12 Habiletés mentales évaluées |
✨Pourquoi passer l’OMSAT-4 ?
📊 Un diagnostic précis : Nous obtenons une cartographie complète de vos forces et axes d’amélioration mentaux.
🎯 Un accompagnement sur-mesure : Les résultats me permettent de personnaliser votre programme de préparation mentale selon vos besoins spécifiques.
📈 Un suivi de progression : Répété dans le temps, il mesure objectivement vos progrès.
🔬 Une base scientifique : Validé par des années de recherche, il garantit la fiabilité de l’évaluation.
👉,Les 12 habiletés mentales évaluées :
🤝 Comment ça se passe ?
- Séance de passation (1h30 environ) : Administration du questionnaire dans un cadre professionnel. Échanges qualitatifs pour approfondir certains aspects
- Séance de compte-rendu détaillé et Débriefing personnalisé (1h) pour : Analyse personnalisée des résultats, Identification des forces et axes d’amélioration, Recommandations concrètes pour la préparation mentale. Remise du rapport écrit complet avec un Plan d’action ciblé basé sur votre profil.
- Possibilité de mettre en place un Suivi régulier pour mesurer votre évolution
À qui s’adresse ce test ?
- Sportifs adolescents et adultes (à partir de 14 ans)
- Athlètes de tous niveaux (amateur à élite)
- Équipes sportives
- Professionnels souhaitant optimiser leur performance mentale
Modalités
- En cabinet ou en téléconsultation. Confidentialité absolue garantie
- Tarif : 180€ la prestation complète comprenant : Les 2 séances (passation + restitution), Le rapport détaillé rédigé, Les recommandations personnalisées.
- Je prends rdv pour passer le test
L’OMSAT-4 n’est pas un test de « réussite » ou d’échec, mais un outil de connaissance de soi qui révèle votre potentiel mental.
Prêt(e) à découvrir vos habiletés mentales et les développer ?
Contactez-moi pour un accompagnement personnalisé alliant préparation mentale et hypnothérapie.
Annabelle Lauqué – Préparation Mentale & Hypnose – depuis 2016
Je prends rdv pour passer le test
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