Atelier des “super-héros de la confiance” du 12 Mars
1. Accueil
2. Activité Brise-glace : Jeu de présentation ludique : chaque enfant partage son prénom et une chose qu’il aime faire. Objectif : créer un environnement détendu et amical.
3. Comprendre la Confiance en Soi : Discussion interactive sur ce qu’est la confiance en soi. Exemples de situations où la confiance en soi est importante (école, sports, amitiés).
4. Exercice de l’affirmation positive : Chaque enfant dit une phrase positive sur lui-même et la partage avec le groupe.
5. Fable avec asanas : Chaque enfant écoute et mime la fable avec des postures de yoga. Cela contribue à leur développement physique en améliorant la flexibilité, la force et l’équilibre et favorise la gestion du stress et des émotions.
6. Techniques pour Renforcer la Confiance : Cohérence cardiaque adaptée aux enfants pour s’apaiser et augmenter la confiance en soi
7. Conclusion et Échanges : Retour sur l’atelier et temps de questions et d’échanges.
