Le FC Girondins de Bordeaux, club mythique du Football Français, traverse la période la plus sombre de son histoire.
Six fois champion de France, quatre fois vainqueur de la Coupe de France, le club au scapulaire a connu des heures de gloire qui semblent aujourd’hui appartenir à une autre époque. Relégué en National 2 en 2024, le club se bat désormais pour retrouver son identité et sa place dans le football professionnel.
La chute d’un géant
La descente aux enfers des Girondins n’est pas qu’une question de finances ou de mauvais résultats sportifs. C’est l’effondrement d’un édifice mental collectif. Les joueurs qui portent aujourd’hui le maillot du FC Girondins de Bordeaux portent également le poids d’une histoire glorieuse, la pression d’une ville entière, et la responsabilité de faire revivre un mythe.
Cette charge mentale est considérable.
Comment se projeter vers la victoire quand chaque match rappelle ce que le club a perdu ? Comment construire une dynamique positive dans un contexte de crise permanente ?
Ce que le sport de haut niveau nous enseigne
Les plus belles remontées de l’histoire du sport ont toutes un point commun : elles ne se sont pas jouées uniquement sur le terrain. L’AC Milan après le scandale du Calciopoli, Leicester City avant son titre historique, ou même l’équipe de France de rugby après la débâcle de 2011 – tous ces exemples démontrent qu’une reconstruction réussie passe d’abord par un travail mental profond.
Le centre de formation des Girondins, qui a vu naître des talents comme Yoann Gourcuff, Bixente Lizarazu, Jules Koundé ou encore Wendie Renard, avait compris cette dimension en intégrant la préparation mentale à son programme.
Les leviers de la performance mentale
La reconstruction d’un club passe par plusieurs axes psychologiques fondamentaux :
La gestion de la pression et des attentes. Transformer le poids de l’histoire en carburant plutôt qu’en fardeau demande un accompagnement spécifique. Les joueurs doivent apprendre à honorer le passé sans en être prisonniers.
La cohésion et l’identité collective. Un groupe qui traverse l’adversité peut en sortir soudé ou fracturé. La différence réside dans la capacité à créer un récit commun, une vision partagée qui transcende les difficultés individuelles.
La visualisation du succès. Les neurosciences le confirment : le cerveau ne fait pas vraiment la différence entre une action réalisée et une action intensément visualisée. Préparer mentalement chaque match, chaque geste technique, active les mêmes circuits neuronaux que la pratique réelle.
L’optimisation du sommeil. Souvent négligé, le sommeil est pourtant le pilier de la récupération et de la performance. Un sportif qui dort mal prend de mauvaises décisions, récupère moins bien et s’expose davantage aux blessures.
L’hypnose au service du sport
L’hypnothérapie sportive, encore peu démocratisée en France, offre des résultats remarquables. Elle permet d’accéder aux ressources profondes de l’athlète, de reprogrammer certaines croyances limitantes et d’installer des automatismes de réussite. Des clubs européens de premier plan l’utilisent déjà discrètement.
Pour un club en reconstruction comme Bordeaux, cette approche pourrait représenter un avantage concurrentiel significatif. Travailler sur la confiance individuelle, la gestion du stress avant les matches décisifs, ou encore l’optimisation des phases de récupération – autant de leviers qui font la différence à niveau technique égal.
Le moment de vérité
Les Girondins de Bordeaux ont tous les ingrédients pour renaître : une histoire prestigieuse, un public passionné, une ville qui vibre pour son club. Ce qui manque peut-être, c’est cette dimension invisible qui transforme un groupe de joueurs talentueux en une équipe de vainqueurs.
La question n’est pas de savoir si Bordeaux peut remonter. La question est : avec quel état d’esprit le fera-t-il ? Car c’est précisément cet état d’esprit qui déterminera non seulement la vitesse de la remontée, mais aussi la solidité de la reconstruction.
Le football moderne l’a compris : la préparation mentale n’est plus un luxe, c’est une nécessité. Pour un club qui aspire à retrouver les sommets, négliger cette dimension reviendrait à partir au combat avec une armure incomplète.
Quand on a grandi avec les Girondins, quand on a eu la chance de connaître ce club de l’intérieur, on sait qu’il possède une âme unique. Cette âme, je l’ai ressentie en 2008-2009 au sein même du centre de formation. Aujourd’hui, cette connaissance intime de l’ADN bordelais et cette passion de supportrice se sont transformées en expertise professionnelle.
Depuis toutes ces années, j’accompagne des sportifs et des équipes vers l’excellence mentale. Parce que je sais d’où viennent les Girondins et ce qu’ils sont capables d’accomplir, je sais exactement comment les accompagner vers le sommet.
Cabinet d’hypnose et de préparation mentale – Soustons & Visio
Spécialisée performance sportive et sommeil
Accompagnement en équipe et en individuel
Annabelle Lauqué
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