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L'OMSAT-4 Test Mental Sportif – Annabelle Lauqué · Soustons Landes

L'OMSAT-4 - En exclusivité -

Outil de référence pour évaluer vos habiletés mentales

Un diagnostic scientifique précis pour optimiser votre performance mentale

🏆 Incontournable
Le point de départ idéal avant tout programme

Avant de vous lancer dans un accompagnement, l'OMSAT-4 vous donne une photographie précise et scientifique de votre profil mental. En identifiant vos vraies forces et vos axes de progression, chaque séance devient deux fois plus efficace.

Très peu de préparateurs mentaux le proposent ou savent l'interpréter dans notre région — pourtant, c'est un outil très utilisé dans le sport de haut niveau En travaillant avec moi, vous bénéficiez d'une approche que la grande majorité des sportifs des Landes et du Pays Basque n'ont pas encore eu la chance d'exploiter.

✔ Validé scientifiquement ✔ Rapport personnalisé inclus ✔ Cabinet ou Visio · 180€

En tant que préparatrice mentale et hypnothérapeute depuis 2016, je vous propose un accompagnement personnalisé qui peut commencer par un état des lieux précis de vos compétences psychologiques. Pour cela, j'utilise l'OMSAT-4, un questionnaire scientifiquement validé qui fait référence dans le monde du sport.

Qu'est-ce que l'OMSAT-4 ?

L'évaluation scientifique de vos habiletés mentales

OMSAT-4 : Ottawa Mental Skills Assessment Tool

Créé par le Dr. John Salmela, Psychologue, le questionnaire OMSAT-4 vous donne des axes d'amélioration pour différentes compétences psychologiques (pensées, émotions et comportements).

Ce questionnaire validé scientifiquement est utilisé très largement dans le domaine de la préparation mentale sportive et de la performance.

Adapté dès 13 ans : ce questionnaire convient aux adolescents comme aux adultes, permettant un accompagnement sur-mesure quel que soit votre âge.

48 questions ciblées  |  12 Habiletés mentales évaluées

Pourquoi passer l'OMSAT-4 ?

Un diagnostic précis

Nous obtenons une cartographie complète de vos forces et axes d'amélioration mentaux.

Un accompagnement sur-mesure

Les résultats me permettent de personnaliser votre programme selon vos besoins spécifiques.

Un suivi de progression

Répété dans le temps, il mesure objectivement vos progrès.

Une base scientifique

Validé par des années de recherche, il garantit la fiabilité de l'évaluation.

Les 12 habiletés mentales évaluées

Définition d'objectifs
Engagement
Confiance
Stratégies cognitives
Imagerie mentale
Gestion de l'anxiété
Contrôle attentionnel
Gestion des distractions
Préparation mentale
Ressources mentales
Relaxation
Activation

Comment ça se passe ?

1

Séance de passation

Durée : 1h30 environ

  • Administration du questionnaire dans un cadre professionnel
  • Échanges qualitatifs pour approfondir certains aspects
2

Compte-rendu détaillé et Débriefing

Durée : 1h

  • Analyse personnalisée des résultats
  • Identification des forces et axes d'amélioration
  • Recommandations concrètes pour la préparation mentale
  • Remise du rapport écrit complet
  • Plan d'action ciblé basé sur votre profil
3

Suivi régulier (optionnel)

Possibilité de mettre en place un suivi régulier pour mesurer votre évolution.

À qui s'adresse ce test ?

  • Sportifs adolescents et adultes (à partir de 14 ans)
  • Athlètes de tous niveaux (amateur à élite)
  • Équipes sportives
  • Professionnels souhaitant optimiser leur performance mentale

Modalités

Prestation complète

En cabinet ou en téléconsultation
Confidentialité absolue garantie

180€

La prestation complète comprend :

  • Les 2 séances (passation + restitution)
  • Le rapport détaillé rédigé
  • Les recommandations personnalisées
Je prends RDV pour passer le test

Possibilité de paiement échelonné sur demande

L'OMSAT-4 n'est pas un test de « réussite » ou d'échec, mais un outil de connaissance de soi qui révèle votre potentiel mental.

Questions fréquentes

Non, l'OMSAT-4 s'adresse à tous les niveaux, du sportif amateur souhaitant progresser à l'athlète de haut niveau. L'essentiel est d'avoir une pratique régulière et de vouloir mieux comprendre son fonctionnement mental pour progresser.

La prestation comprend deux rendez-vous distincts : la séance de passation du questionnaire (~1h30) et le débriefing personnalisé avec remise du rapport écrit (~1h). Les deux séances peuvent être espacées de quelques jours, le temps d'analyser les résultats.

Oui, la prestation est disponible aussi bien en cabinet à Soustons (Landes) qu'en téléconsultation (Zoom, Google Meet ou WhatsApp vidéo) pour les sportifs situés partout en France. La qualité de l'accompagnement est identique dans les deux modalités.

Oui, un paiement échelonné est possible sur demande. Contactez-moi directement par WhatsApp ou par email avant de prendre rendez-vous pour que nous trouvions ensemble la solution adaptée à votre situation.

Absolument pas. L'OMSAT-4 n'est pas un test de réussite ou d'échec. Il n'existe aucune « bonne réponse » : c'est un outil de connaissance de soi qui photographie votre profil mental à un instant T. Plus vous répondez spontanément, plus les résultats seront révélateurs et utiles.

Oui, c'est même recommandé ! Passer l'OMSAT-4 une seconde fois (après plusieurs mois de travail mental) permet de mesurer objectivement vos progrès et d'ajuster le programme si nécessaire. C'est ce qui est proposé dans le programme Performance Elite, qui intègre deux bilans.

Oui, le questionnaire est validé à partir de 13 ans. Pour les mineurs, un accord parental est simplement requis. L'accompagnement qui suit est adapté à l'âge et au niveau du jeune sportif pour être le plus concret et motivant possible.

Prendre rendez-vous

Réservez votre séance à Soustons ou en visio

Cabinet & visio partout en France — je vous réponds rapidement.

Zoom, Google Meet ou WhatsApp vidéo — séance confirmée par email

Prêt(e) à découvrir vos habiletés mentales et les développer ?

Contactez-moi pour un accompagnement personnalisé alliant préparation mentale et hypnothérapie.

Je prends RDV pour passer le test
06.15.36.04.05
contact@annabelle-hypnose.fr

Annabelle Lauqué – Préparation Mentale & Hypnose – depuis 2016