Description
Le Rebond
Une non-sélection, une place sur le banc, une coupe d'effectif : c'est l'un des moments les plus difficiles du parcours d'un jeune sportif, et pourtant celui dont on parle le moins. Ce guide explique ce qui se joue mentalement à cet instant précis, et donne des outils concrets pour rebondir — quel que soit le sport pratiqué.
Pourquoi ce guide est différent
Le seul moment que 100% des sportifs traversent un jour
Contrairement à la gestion du stress de compétition ou de la confiance, qui varient selon le niveau, la non-sélection ou le banc touchent absolument tous les jeunes sportifs, dans tous les sports, à un moment ou un autre de leur parcours — c'est presque un rite de passage, mais personne n'explique comment le traverser.
Un vide presque total dans les ressources existantes
La grande majorité des contenus de préparation mentale sportive parlent de comment gagner, gérer le stress de match, ou performer sous pression. Presque rien n'existe sur l'étape d'avant : comment se relever quand on n'a pas été choisi. Ce guide comble ce vide directement.
Le moment où la trajectoire sportive se joue vraiment
La façon dont un jeune traverse sa première grande déception détermine souvent s'il continue le sport avec confiance ou s'il commence à douter durablement de sa place. Ce guide agit précisément à ce moment de bascule, avant qu'il ne devienne un frein sur plusieurs saisons.
Utile quel que soit le sport pratiqué
Football, tennis, basket, hand, natation, athlétisme : les mécanismes de la déception et du rebond sont les mêmes partout. Ce guide n'est pas à relire différemment selon la discipline — il s'applique tel quel, immédiatement.
Tu te reconnais dans l'une de ces situations ?
"Je ne suis pas sur la liste pour le tournoi, alors que je m'entraîne depuis des mois."
"Je suis resté(e) sur le banc tout le match, sans comprendre pourquoi."
"On m'a annoncé que je ne faisais plus partie du groupe."
"Je pense sérieusement à tout arrêter après cette déception."
Pour qui ?
Le jeune sportif tout juste déçu
Celui ou celle qui vient d'apprendre une non-sélection, une place sur le banc ou une coupe d'effectif, et qui a besoin de repères pour la traverser sans se décourager.
Le parent qui ne sait pas quoi dire
Celui qui veut soutenir son enfant ce soir-là sans minimiser sa déception ni la dramatiser davantage.
Quel que soit le sport
Football, tennis, basket, hand, natation, athlétisme : les mécanismes sont universels, la méthode s'applique partout de la même façon.
Ce que contient l'ebook
Comprendre ce que tu ressens
Les 48 premières heures
Te relancer
Ton plan de retour
Foire aux questions
Questions fréquentes
Ce guide est-il spécifique à un sport ?
Non, c'est précisément sa force : les mécanismes de la déception et du rebond après une non-sélection sont les mêmes quel que soit le sport pratiqué. Football, tennis, basket, hand, natation, athlétisme — le guide s'applique tel quel.
Sous quel format vais-je recevoir l'ebook ?
L'ebook est au format PDF, consultable sur ordinateur, tablette ou smartphone. Le lien de téléchargement est envoyé automatiquement par email après l'achat.
Ce guide convient-il aussi bien à 10 ans qu'à 17 ans ?
Oui. La déception d'une non-sélection se vit de façon assez proche à ces deux âges, contrairement à d'autres sujets de préparation mentale qui évoluent davantage avec la maturité. Le vocabulaire a été choisi pour rester accessible sur toute la tranche 10-17 ans.
Puis-je obtenir un remboursement ?
S'agissant d'un contenu numérique téléchargeable immédiatement, l'ebook n'est pas remboursable une fois le lien de téléchargement transmis, conformément aux conditions générales de vente.
Une déception aujourd'hui ne doit pas écrire la suite
18 pages, 15 chapitres, des outils applicables dès aujourd'hui, quel que soit le sport.
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