Quand le Mental Fait la Différence : Plongée dans un Test qui Révèle les Secrets de la Performance
Préparation mentale sportive · OMSAT-4 Quand le talent ne suffit pas Ce que révèle le cerveau d’un athlète sous pression — et comment transformer une peur paralysante en performance libérée. A Annabelle Lauqué Préparatrice mentale & Hypnothérapeute Lire Il entre dans le vestiaire le jour du derby. Il a visualisé ses actions toute la semaine, […]
Les stages sportifs de perfectionnement : ce qui fait VRAIMENT la différence
Mes articles naissent souvent de mon quotidien – mes accompagnements et ma vie de parent. Aujourd’hui, je veux vous parler de ces stages sportifs de perfectionnement qui peuvent transformer un jeune… ou le démotiver. Le constat qui change tout Ces dernières semaines, plusieurs jeunes athlètes sont revenus de stages intensifs. Certains transformés, d’autres épuisés. Même […]
Girondins de Bordeaux : Et si la remontée commençait dans les têtes ?
Le FC Girondins de Bordeaux, club mythique du Football Français, traverse la période la plus sombre de son histoire. Six fois champion de France, quatre fois vainqueur de la Coupe de France, le club au scapulaire a connu des heures de gloire qui semblent aujourd’hui appartenir à une autre époque. Relégué en National 2 en […]
Le Secret des Champions : Pourquoi la Vraie Performance se Joue dans la Tête ?
Nous connaissons tous cette sensation : le cœur qui s’emballe avant un moment décisif, les jambes qui tremblent, l’esprit qui s’égare. Le corps est prêt, entraîné, affûté, et pourtant, quelque chose bloque. C’est le favori qui échoue au moment crucial, l’athlète paralysé par l’enjeu. Dans le sport de haut niveau, où les compétences physiques sont […]
La Préparation Mentale : L’Arme Secrète des Champions
Pourquoi 90% de la performance sportive se joue dans la tête Le Mental : Ce Muscle Invisible qui Change Tout Imaginez deux footballeurs de niveau technique identique. L’un marque le penalty décisif en finale, l’autre l’envoie dans les tribunes. La différence ? Pas le talent. Pas la technique. Le mental. La préparation mentale, longtemps considérée […]
Groupe de parole : Ressouder une équipe qui doute. Comment j’interviens ? ex avec une équipe de football
Comment mieux gérer les émotions après avoir encaissé un but Contexte : l’équipe gagne 2-0 à la première mi-temps puis perdent 2-3 👉l’objectif de la séance : prendre conscience de l’impact des émotions après un but encaissé et construire ensemble une réponse collective En premier temps je pose un cadre bienveillant et rassurant pour encourager […]