Merci pour cet article. J’ai de gros troubles du sommeil les deux nuits qui précèdent mes compétitions et du coup parfois j’ai du mal à rester concentrée.
Le manque de sommeil entraîne une fatigue cognitive qui affecte la capacité à se concentrer, notamment lors d’une compétition, rendant difficile la gestion du stress et l’exécution des gestes techniques. L’hypnose peut vous aider à régler ce problème et la préparation mentale à vous aider à rester focus sur votre objectif. Au plaisir d’échanger avec vous si vous le souhaitez !
Annabelle
Et oui…le manque de sommeil ou un sommeil non réparateur, peut impacter les performances en compétition. Le sommeil joue un rôle crucial dans la concentration, la gestion du stress et la récupération physique.
Au plaisir d’échanger avec vous si vous le souhaitez !
Annabelle
✨ Belle année 2026 ✨
Je vous souhaite une année où l'esprit s'ouvre à tous les possibles, où vous accueillez vos aspirations profondes avec confiance et clarté. Je vous souhaite la douceur envers vous-même dans les moments de doute, et le courage de transformer vos obstacles intérieurs en tremplins vers votre évolution.
Je vous souhaite de marcher vers la version la plus libre et alignée de vous-même, car c'est là que se trouve votre épanouissement véritable.
✨ Belle et lumineuse année à vous ✨ Ignorer
Merci pour cet article. J’ai de gros troubles du sommeil les deux nuits qui précèdent mes compétitions et du coup parfois j’ai du mal à rester concentrée.
Le manque de sommeil entraîne une fatigue cognitive qui affecte la capacité à se concentrer, notamment lors d’une compétition, rendant difficile la gestion du stress et l’exécution des gestes techniques. L’hypnose peut vous aider à régler ce problème et la préparation mentale à vous aider à rester focus sur votre objectif. Au plaisir d’échanger avec vous si vous le souhaitez !
Annabelle
Moi aussi … une vrai désastre ma dernière compétition !
Et oui…le manque de sommeil ou un sommeil non réparateur, peut impacter les performances en compétition. Le sommeil joue un rôle crucial dans la concentration, la gestion du stress et la récupération physique.
Au plaisir d’échanger avec vous si vous le souhaitez !
Annabelle