Description
– 6 séances sur 2 mois
Retour serein à la compétition
La blessure est physiquement guérie, le médecin et le kiné vous ont donné le feu vert, mais quelque chose bloque ? Vous avez peur de vous reblesser ? Votre corps est prêt mais votre tête vous freine ? Cette situation est extrêmement fréquente et parfaitement normale. La blessure laisse souvent une trace psychologique profonde qu’il est essentiel de traiter pour retrouver votre plein potentiel.
Ce programme spécifique de 6 séances sur 2 mois intensifs est conçu pour vous accompagner dans cette phase délicate de réathlétisation mentale. Nous travaillons en parallèle de votre rééducation physique pour reconstruire votre confiance psychologique en même temps que vos capacités physiques.
Les premières séances se concentrent sur l’identification et la gestion de vos peurs spécifiques : peur du geste qui a causé la blessure, peur de la douleur, peur de perdre votre niveau, peur du regard des autres. Nous verbalisons ces craintes pour mieux les dépasser. L’hypnose permet d’accéder à ces blocages inconscients et de les transformer.
Ensuite, nous utilisons des techniques de visualisation avancées pour vous faire « revivre » mentalement votre retour au sport dans les meilleures conditions. Votre cerveau s’habitue progressivement à l’idée que le mouvement est de nouveau possible et sûr. Nous ancrons des ressources positives (confiance, sécurité, plaisir) que vous pourrez réactiver instantanément sur le terrain.
Le travail sur la reconstruction de l’estime de soi est également central : après une blessure longue, on doute de sa valeur sportive. Nous retravaillons votre identité d’athlète et votre relation à votre corps.
Le suivi WhatsApp/SMS quotidien pendant ces 2 mois cruciaux vous permet de me contacter à tout moment si une appréhension surgit, avant un entraînement difficile, ou simplement pour partager une victoire. Vous n’êtes pas seul dans cette épreuve. Nous célébrons ensemble chaque étape franchie : premier entraînement complet, premier match, premier geste technique réussi sans peur.
Ce programme vous permet de reprendre votre sport avec sérénité, plaisir et confiance. Vous ne vous contentez pas de retrouver votre niveau d’avant : vous revenez plus fort mentalement.
Pour qui ? Sportifs en phase de réathlétisation après blessure (ligaments croisés, fracture, commotion, etc.), personnes ayant peur de se reblesser malgré l’accord médical, athlètes qui ont perdu confiance en leur corps après une blessure, sportifs qui évitent inconsciemment certains gestes ou situations, compétiteurs dont la performance est bloquée par le mental post-blessure, ou toute personne qui a vécu une blessure traumatisante (avec ou sans intervention chirurgicale) et qui a besoin de retrouver sa sérénité mentale pour performer à nouveau.
Tarif : 350€ cabinet / 330€ visio. Paiement en 2 ou 3 fois sans frais : Cette option n’est pas disponible directement sur le site. Contactez-moi AVANT de réserver au 06 15 36 04 05 ou par email à contact@annabelle-hypnose.fr pour mettre en place votre facilité de paiement. C’est simple et rapide !
Après avoir réservé votre programme : il ne vous reste plus qu’à choisir la date de votre première séance ! Vous pouvez la réserver facilement en ligne sur Cabinet soustons ou téléconsultation, m’envoyer un email à contact@annabelle-hypnose.fr, ou m’appeler directement au 06 15 36 04 05.
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