Programme PERFORMANCE J-7

Description

– 3 séances sur 10 jours

Optimisation dernière minute

Une compétition importante approche dans quelques jours et vous voulez vous donner toutes les chances de briller ? Vous sentez que votre mental pourrait faire la différence mais vous n’avez pas le temps pour un programme long ? Ce format express ultra-concentré est précisément conçu pour cette situation.

En seulement 3 séances stratégiquement planifiées sur 10 jours, nous optimisons votre préparation mentale pour le jour J. Chaque rendez-vous a un objectif précis et complémentaire.

Séance J-7 (une semaine avant) : Nous travaillons sur la concentration, la gestion émotionnelle et la mise en place de votre stratégie mentale. Nous identifions les facteurs de stress potentiels et construisons des réponses adaptées. Vous repartez avec votre plan mental personnalisé pour la dernière semaine de préparation.

Séance J-2 (48h avant la compétition) : C’est la séance clé. Utilisant l’hypnose, nous créons un ancrage mental optimal qui vous permettra d’accéder à votre meilleur état le jour J. Nous programmons votre réussite en visualisant précisément votre performance idéale. Vous créez également votre routine pré-compétition personnalisée : les gestes, pensées et rituels qui vous mettront dans votre bulle et dans les meilleures dispositions.

Séance post-compétition (débriefing) : Dans les jours suivant l’événement, nous analysons ensemble ce qui s’est passé. Quelles stratégies ont fonctionné ? Qu’est-ce qui pourrait être amélioré ? Ce débriefing est essentiel pour capitaliser sur l’expérience, célébrer les réussites, et tirer les enseignements pour les prochaines échéances. Même en cas de performance décevante, cette séance vous permet de rebondir constructivement.

Ce programme sprint est le boost mental qu’il vous faut avant une grande échéance. C’est comme avoir un coach mental dans votre coin pendant les moments cruciaux.

Pour qui ? Sportifs avec une échéance unique importante à court terme (championnat régional/national, qualification, finale, sélection), athlètes préparant une compétition majeure ponctuelle, compétiteurs qui sentent qu’un coup de pouce mental ferait la différence, sportifs ayant déjà travaillé leur mental mais voulant un boost avant un événement clé, ou toute personne qui participe à un événement sportif important (trail, marathon, compétition amateur) et veut se donner toutes les chances de réussir.

Tarif : 170€ cabinet / 165€ visio. Paiement en 2 ou 3 fois sans frais : Cette option n’est pas disponible directement sur le site. Contactez-moi AVANT de réserver au 06 15 36 04 05 ou par email à contact@annabelle-hypnose.fr pour mettre en place votre facilité de paiement. C’est simple et rapide !

Après avoir réservé votre programme : il ne vous reste plus qu’à choisir la date de votre première séance ! Vous pouvez la réserver facilement en ligne sur Cabinet soustons ou téléconsultation, m’envoyer un email à contact@annabelle-hypnose.fr, ou m’appeler directement au 06 15 36 04 05.