Comment j'améliore les performances
de vos équipes sportives
Football, tennis, golf, surf… le mental est le dernier levier inexploité par la plupart des clubs landais.
Vos joueurs s'entraînent dur. Techniquement, ils sont prêts. Mais au moment qui compte : un penalty raté, une série d'erreurs, une tête qui lâche.
Ce n'est pas technique. C'est mental. C'est là que j'interviens.
Ce que la préparation physique seule ne peut pas faire
À niveau équivalent, ce qui fait la différence, ce n'est plus la technique. C'est la capacité à performer sous pression.
Aujourd'hui, tous les sportifs professionnels travaillent avec un préparateur mental. Djokovic, Mbappé, les All Blacks… le mental fait la différence au plus haut niveau.
— Annabelle Lauqué, Préparatrice Mentale certifiée PNPTrois piliers pour transformer votre collectif
Gestion du stress
Respiration, ancrage mental avant match, rituel personnalisé — utilisables dès le lendemain.
Concentration & focus
Revenir dans le présent après une erreur, tenir l'attention sur un match long.
Récupération mentale
Auto-hypnose, routine de sommeil optimisée, récupération entre deux entraînements.
Ateliers de 45 à 60 min, groupes de 8 à 15 sportifs — en présentiel dans les Landes ou en visio.
Football et tennis : deux sports, une même logique mentale
Football
Sport collectif — pression de groupe
Le mental se joue dans les moments de bascule : penalty raté, erreur défensive, adversaire qui revient.
Tennis
Sport individuel — face à soi-même
Seul sur le court, avec son dialogue intérieur. Les émotions entre les points comptent autant que le coup droit.
Stage de perfectionnement — 5 jours, 24 jeunes (10–15 ans)
Stage intensif — 1 semaine, 12 jeunes (10–15 ans)
"On les a vus gérer des situations qu'ils auraient normalement perdues. Ils ont des clés maintenant."
— Retour d'un éducateur, académie de tennis, LandesUn stage, c'est un déclic. Un suivi mensuel, c'est une transformation durable
Un stage crée une prise de conscience forte — mais sans continuité, les outils s'estompent. Je propose désormais un accompagnement mensuel en visio : une séance de groupe par mois, toute la saison, pour ancrer durablement le travail mental.
Accessible à un club des Landes comme à une structure n'importe où en France — sans contrainte de déplacement.
- Outils retravaillés chaque mois, au rythme des vrais enjeux de la saison
- Contenu ajusté selon ce que vivent réellement vos sportifs
- Zéro contrainte de déplacement grâce à la visio
- Tarif mensuel lissé, plus simple pour un budget de club
- Progression réelle : chaque séance s'appuie sur la précédente
- Complémentaire d'un stage ponctuel pour ancrer les acquis
Stage en présentiel
- 3 à 5 jours d'intervention intensive
- Idéal pendant un stage ou avant un tournoi
- Déclic immédiat, ancrages en conditions réelles
Accompagnement annuel visio
- 10 séances réparties sur la saison (sept. à juin)
- Groupes de 8 à 15 sportifs, thème adapté chaque mois
- Aucun déplacement requis
Ce que cela change pour votre club
- Vous vous différenciez des autres clubs de votre région
- Vous attirez des familles sensibles au mental sportif
- Vous fidélisez vos sportifs toute la saison
- Un service à forte valeur ajoutée pour votre offre
- Une boîte à outils mentale utilisée toute l'année
- L'approche des meilleurs centres de formation, à votre échelle
Ce que les clubs me demandent le plus
Intervenez-vous uniquement dans les Landes ?
Stage ponctuel ou accompagnement annuel : quelle différence ?
À partir de quel âge ?
Comment se déroule une séance en visio ?
Comment démarrer pour la prochaine saison ?
Échangeons sur votre projet
En présentiel dans les Landes ou en visio toute l'année, avec un format adapté à votre sport, votre groupe et vos objectifs.