Article préparation mentale tennis tournée d'été — Annabelle Lauqué
Tournée d'étéLes tournées d'été au tennis sont lancées.
Est-ce que la tête suit ?
Je suis préparatrice mentale et hypnothérapeute depuis plus de 10 ans. Chaque été, je vois les mêmes réalités arriver dans mon cabinet — et si je vous en parle, c'est parce qu'elles se travaillent.
Ce que la tournée fait vraiment
L'été, c'est magnifique. Et c'est épuisant mentalement.
Les tournois s'enchaînent à un rythme que beaucoup sous-estiment. Pas de coach sur le court. Des déplacements. Des conditions qui changent — la chaleur, le soleil dans les yeux, une surface plus lente ou plus rapide que d'habitude. Des adversaires inconnus. Et entre chaque match, pas grand monde pour vous aider à souffler.
Pour les jeunes joueurs, la pression est encore plus particulière : les parents dans les tribunes, le classement qui évolue, l'envie de bien faire… et souvent, la solitude absolue du court au moment où ça bascule.
Ce que je propose
Un accompagnement sur mesure, pas une formule standard
Je ne travaille pas avec des protocoles fixes. Chaque joueur est différent — son profil mental, ses peurs, ce qui le bloque vraiment en match. Tout dépend de la personne et de sa demande.
Dès la première séance, la confiance revient. C'est souvent ce que les joueurs ressentent en premier — une clarté, un ancrage, quelque chose de concret à poser sur le court dès le match suivant. Le travail peut ensuite se poursuivre selon les besoins, à votre rythme.
Ce que j'apporte, c'est la combinaison de la préparation mentale et de l'hypnose Ericksonienne : deux leviers complémentaires pour travailler autant en conscience — les outils concrets, les routines, la gestion des émotions — qu'en profondeur, sur les blocages qui résistent.
Mon accompagnement est adapté dès 10 ans. Et je dis souvent aux parents : les habitudes mentales qui se construisent dès les premiers tournois sont celles qui durent toute une carrière. Commencer tôt, c'est donner à son enfant une longueur d'avance que la technique seule ne peut pas offrir.
Les séances ont lieu en cabinet à Soustons dans les Landes, ou en visio partout en France — y compris depuis un hôtel ou entre deux tournois.
Pour aller plus loin
Connaître son profil mental avec le test OMSAT-4
C'est l'outil scientifique de référence dans le sport de haut niveau. Il évalue 12 habiletés mentales — concentration, confiance, gestion du stress, visualisation, activation… — et permet de cibler exactement sur quoi travailler. Très peu de préparateurs mentaux le proposent. Je l'utilise parce qu'il donne une vision précise et objective, là où les impressions seules ne suffisent pas. Disponible dès 12 ans.
Passation complète du test OMSAT-4 + compte rendu détaillé
Une évaluation complète de vos habiletés mentales avec un compte rendu personnalisé pour savoir précisément où travailler cet été. Profitez de l'offre avant qu'elle se termine.