Dans le sport, on parle souvent de technique, d’endurance, de force physique. Mais qu’en est-il de cette partie invisible qui fait toute la différence :
Le secret des champions ? En plus d’une bonne préparation mentale, ils dorment comme des pros. Pourquoi le Sommeil est Votre Arme Secrète Pendant que
Il vit dans votre tête. Il connaît vos faiblesses. Il frappe au pire moment. Vous vous êtes préparé(e) pendant des mois. Votre technique est parfaite.
Pourquoi 90% de la performance sportive se joue dans la tête Le Mental : Ce Muscle Invisible qui Change Tout Imaginez deux footballeurs de niveau
Une évidence souvent négligée Nous n’avons pas les mêmes besoins physiques à 8 ans, 25 ans ou 60 ans. Pourtant, nous oublions trop souvent que
Avant chaque match important, Novak Djokovic ferme les yeux et « joue » déjà ses points clés dans sa tête. Cette technique, utilisée par la plupart des
Dans l’univers de la performance qu’elle soit sportive, professionnelle ou artistique, la préparation mentale occupe une place centrale. Parmi les outils les plus puissants à
La prochaine saison va vite arriver et avec elle cette sensation familière : l’excitation mêlée d’appréhension face à une nouvelle saison qui s’annonce. Que vous
Offrez-vous une parenthèse de bien-être inoubliable pendant vos vacances ou votre pause au travail ! Découvrez la magie de l’hypno-relaxation dans un cadre naturel exceptionnel
Optimisez votre performance sportive en comprenant votre corps 🏃♀️ QU’EST-CE QU’UNE PRÉFÉRENCE MOTRICE? 🏃♂️ C’est votre tendance naturelle à utiliser un côté du corps plutôt