La gestion émotionnelle en sport : les outils par tranche d’âge
Un athlète ne perd presque jamais parce qu’il ne sait pas faire le geste. Il perd parce qu’au moment où il fallait le faire, l’émotion a pris la main. C’est la raison pour laquelle la préparation mentale n’est pas un supplément réservé au haut niveau. Une émotion n’est ni bonne ni mauvaise : c’est une […]
Le jour où un match annulé vous a soulagé
Préparation mentale · Plaisir & performance Le jour où un match annulé vous a soulagé On repère une douleur au genou. On ne repère presque jamais la disparition progressive du plaisir — alors qu’elle coûte souvent davantage. Annabelle Lauqué 7 min de lecture Jeunes sportifs, adultes, parents C’est un détail. Il passe presque inaperçu. Un […]
Comment bien préparer sa saison sportive : faites un bilan Omsat
Préparation mentale & hypnose sportive — Soustons, Landes Préparer sa saison sportive :commencez par un bilan OMSAT-4 Vous vous entraînez dur. Mais en compétition, quelque chose bloque. L’OMSAT-4 identifie précisément ce qui freine votre performance mentale — avant que la saison ne commence. Cabinet à Soustons Visio partout en France Certifiée OMSAT-4 » Ce n’est […]
Comment j’accompagne enfants, adolescents et sportifs à développer leur potentiel grâce à la préparation mentale
Lecture · 6 minutes Comment j’accompagne enfants, adolescents et sportifs à développer leur potentiel grâce à la préparation mentale Je m’appelle Annabelle Lauqué. Préparatrice mentale certifiée et Maître Praticienne en Hypnose Ericksonienne, j’exerce à Soustons dans les Landes depuis 2016. J’accompagne des enfants dès 10 ans, des adolescents, des sportifs de tous niveaux […]
Préparation Mentale et Hypnose : 5 Vérités qui vont Changer votre Vision
La préparation mentale et l’hypnose sont souvent entourées de clichés : on les imagine réservées à une élite sportive ou, à l’inverse, comme des disciplines vagues, aux bienfaits difficiles à mesurer. Pourtant, loin de ces idées reçues, ces approches constituent aujourd’hui une boîte à outils précise, accessible et redoutablement efficace pour relever une multitude de […]
Surf et Préparation Mentale : L’Art de Dompter les Vagues 🏄♂️
Au-delà de la technique, c’est votre mental qui détermine votre niveau sur l’eau Le Surf : Un Sport où le Mental Prime Le surf est bien plus qu’un sport technique – c’est un dialogue permanent avec l’océan qui exige une maîtrise mentale exceptionnelle. Chaque vague est unique, imprévisible, et le surfeur doit s’adapter en une […]