Stress et blessure sportive : comment le mental influence le risque de se blesser
Blessure & retour au jeu Stress, fatigue mentale, nuits trop courtes : ce que la recherche dit du lien entre le mental et le risque de blessure, et ce que vous pouvez faire concrètement. Annabelle Lauqué◆Préparatrice mentale sportive◆Lecture 9 min Il est en pleine période d’examens. Depuis deux semaines, il dort à peine six heures […]
Le jour où un match annulé vous a soulagé
Préparation mentale · Plaisir & performance Le jour où un match annulé vous a soulagé On repère une douleur au genou. On ne repère presque jamais la disparition progressive du plaisir — alors qu’elle coûte souvent davantage. Annabelle Lauqué 7 min de lecture Jeunes sportifs, adultes, parents C’est un détail. Il passe presque inaperçu. Un […]
Peur de se reblesser après une blessure sportive
Préparation mentale sportive Peur de se reblesser après une blessure sportive Reprendre son sport sans appréhension, avec une vraie préparation mentale Soustons, Landes Séances en visio — toute la France Lecture : 5 min Après une blessure sportive, le corps guérit souvent plus vite que le mental. Cheville fragilisée, genou opéré, déchirure musculaire, entorse, tendinite… […]