Description
Ce que votre enfant va apprendre
✅ Mieux gérer ses émotions pendant un match, grâce au Thermomètre des Émotions
✅ Développer sa confiance avec le Bouclier de Confiance, un exercice d'ancrage simple
✅ Rebondir après une erreur en 3 secondes, sans rester bloqué tout le match
✅ Rester concentré pendant 90 minutes grâce à des astuces simples et concrètes
✅ Mieux communiquer avec ses coéquipiers, même dans les moments difficiles
✅ Préparer un match grâce à un rituel d'avant-match personnalisé
Ce que contient le guide
- ✔ PDF haute qualité, à lire à l'écran ou à imprimer
- ✔ 21 pages illustrées et structurées
- ✔ 12 chapitres avec exercices pratiques
- ✔ Des fiches-mémo à garder dans le sac de sport
- ✔ Une page dédiée aux parents
- ✔ Des outils utilisables dès le prochain entraînement
Pour qui ?
Jeune footballeur
10 à 13 ans, en club ou en loisir
Jeune footballeuse
10 à 13 ans, en club ou en loisir
Parent
qui souhaite accompagner son enfant
Éducateur
qui veut renforcer le mental de son groupe
À la fin de ce guide, votre enfant sera capable de :
Le sommaire du guide
Pourquoi ce guide est différent
À propos d'Annabelle Lauqué
Préparatrice mentale sportive (PNP) et Maître Praticienne en hypnose ericksonienne depuis 2016, Annabelle accompagne les jeunes sportifs, les sportifs adultes, les parents et les entraîneurs — en particulier en tennis et en football.
Titulaire d'un Master en psychologie clinique et du sport et certifiée OMSAT-4, elle reçoit au Centre Kiné Sport & Santé à Soustons (40) et propose des téléconsultations partout en France.
« La performance ne dépend pas uniquement du physique ou de la technique.
Le mental fait souvent toute la différence. »
Questions fréquentes
Le guide est-il adapté aux débutants ?
Oui. Aucune connaissance préalable en préparation mentale n'est nécessaire : chaque outil est expliqué simplement, avec des exemples concrets liés au football.
Combien de temps faut-il pour le lire ?
Comptez environ 45 minutes pour une première lecture complète. Mais le guide est surtout pensé pour être relu chapitre par chapitre, au fil des semaines.
Puis-je l'imprimer ?
Oui, le PDF est conçu pour être lisible aussi bien à l'écran qu'imprimé à la maison.
Est-ce adapté aux filles et aux garçons ?
Tout à fait. Le contenu s'adresse à tous les jeunes footballeurs, sans distinction.
Le guide fonctionne-t-il pour tous les niveaux ?
Oui, qu'il s'agisse de foot loisir ou de club avec compétition régulière, les outils proposés s'adaptent à toutes les pratiques.
Prêt à faire grandir son mental de champion ?
Un guide complet, immédiatement accessible, pour seulement 19,90€
Je commande mon e-bookUn accompagnement personnalisé
Chaque jeune sportif est unique. Si vous souhaitez aller plus loin dans sa progression, je propose un accompagnement personnalisé en préparation mentale sportive et hypnose.
Je vous accueille :
📍 au Centre Kiné Sport & Santé à Soustons
💻 en téléconsultation partout en France.
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