Sommeil, récupération et hypnose

Vous éprouvez des difficultés à vous endormir, des réveils fréquents ou une fatigue persistante malgré le repos ?
Je vous accompagne pour retrouver un sommeil profond et réparateur, en combinant préparation mentale, hypnose thérapeutique et techniques de régulation du stress, dans une approche douce et personnalisée.

Grâce à mon expérience en psychologie clinique de la santé et du sport, mes séances sont adaptées à votre profil, vos besoins et vos objectifs de récupération.

Pourquoi le sommeil est essentiel

Le sommeil est au cœur de votre santé physique et mentale :

• Récupération musculaire et nerveuse

• Gestion du stress et des émotions

• Concentration et performances quotidiennes

• Renforcement du système immunitaire

Un sommeil de qualité est la base d’un bien-être durable et d’une performance optimale.

Comment l’hypnose aide à mieux dormir

L’hypnose agit sur le corps et l’esprit :

• Apaiser le flux mental et ralentir les pensées envahissantes

• Réguler le stress et les tensions accumulées

• Faciliter l’endormissement et prolonger les phases de sommeil profond

• Renforcer la motivation et les routines favorisant le repos

Cette approche permet de retrouver un rythme naturel et de sortir du cercle fatigue-stress-insomnie.

Accompagnement personnalisé

Chaque séance est adaptée à votre situation :

• Analyse de vos habitudes de sommeil et stress

• Techniques de relaxation et hypnose ciblées

• Exercices pratiques pour prolonger les effets entre les séances

Que vous soyez sportif en récupération, personne stressée, ou simplement à la recherche d’un sommeil réparateur, vous êtes accompagné avec écoute et bienveillance.

Séances à Soustons ou à distance

📍 Cabinet à Soustons – Landes
💻 Séances disponibles en visioconférence
📞 Sur rendez-vous uniquement

🟢 [Prendre rendez-vous en cabinet Soustons / Me contacter au 06.15.36.04.05

Témoignage 

« Grâce à l’accompagnement d’Annabelle, j’ai retrouvé des nuits calmes et réparatrices. L’alliance de l’hypnose et des conseils personnalisés m’a beaucoup aidé. »