L'OMSAT-4
Outil de référence pour évaluer vos habiletés mentales
Un diagnostic scientifique précis pour optimiser votre performance mentale
En tant que préparatrice mentale et hypnothérapeute depuis 2016, je vous propose un accompagnement personnalisé qui peut commencer par un état des lieux précis de vos compétences psychologiques. Pour cela, j'utilise l'OMSAT-4, un questionnaire scientifiquement validé qui fait référence dans le monde du sport.
Qu'est-ce que l'OMSAT-4 ?
L'évaluation scientifique de vos habiletés mentales
OMSAT-4 : Ottawa Mental Skills Assessment Tool
Créé par le Dr. John Salmela, Psychologue, le questionnaire OMSAT-4 vous donne des axes d'amélioration pour différentes compétences psychologiques (pensées, émotions et comportements).
Ce questionnaire validé scientifiquement est utilisé très largement dans le domaine de la préparation mentale sportive et de la performance.
👥 Adapté dès 13 ans : ce questionnaire convient aux adolescents comme aux adultes, permettant un accompagnement sur-mesure quel que soit votre âge.
48 questions ciblées | 12 Habiletés mentales évaluées
Pourquoi passer l'OMSAT-4 ?
Un diagnostic précis
Nous obtenons une cartographie complète de vos forces et axes d'amélioration mentaux.
Un accompagnement sur-mesure
Les résultats me permettent de personnaliser votre programme de préparation mentale selon vos besoins spécifiques.
Un suivi de progression
Répété dans le temps, il mesure objectivement vos progrès.
Une base scientifique
Validé par des années de recherche, il garantit la fiabilité de l'évaluation.
👉 Les 12 habiletés mentales évaluées
Comment ça se passe ?
Séance de passation
Durée : 1h30 environ
- Administration du questionnaire dans un cadre professionnel
- Échanges qualitatifs pour approfondir certains aspects
Compte-rendu détaillé et Débriefing
Durée : 1h
- Analyse personnalisée des résultats
- Identification des forces et axes d'amélioration
- Recommandations concrètes pour la préparation mentale
- Remise du rapport écrit complet
- Plan d'action ciblé basé sur votre profil
Suivi régulier (optionnel)
Possibilité de mettre en place un suivi régulier pour mesurer votre évolution
À qui s'adresse ce test ?
- Sportifs adolescents et adultes (à partir de 14 ans)
- Athlètes de tous niveaux (amateur à élite)
- Équipes sportives
- Professionnels souhaitant optimiser leur performance mentale
Modalités
Prestation complète
En cabinet ou en téléconsultation
Confidentialité absolue garantie
La prestation complète comprend :
- Les 2 séances (passation + restitution)
- Le rapport détaillé rédigé
- Les recommandations personnalisées
Possibilité de paiement échelonné sur demande
L'OMSAT-4 n'est pas un test de « réussite » ou d'échec, mais un outil de connaissance de soi qui révèle votre potentiel mental.
Prêt(e) à découvrir vos habiletés mentales et les développer ?
Contactez-moi pour un accompagnement personnalisé alliant préparation mentale et hypnothérapie.
Je prends RDV pour passer le test📞 06.15.36.04.05 • ✉️ contact@annabelle-hypnose.fr
Annabelle Lauqué – Préparation Mentale & Hypnose – depuis 2016