La gestion émotionnelle en sport : les outils par tranche d’âge
Un athlète ne perd presque jamais parce qu’il ne sait pas faire le geste. Il perd parce qu’au moment où il fallait le faire, l’émotion a pris la main. C’est la raison pour laquelle la préparation mentale n’est pas un supplément réservé au haut niveau. Une émotion n’est ni bonne ni mauvaise : c’est une […]
Le jour où un match annulé vous a soulagé
Préparation mentale · Plaisir & performance Le jour où un match annulé vous a soulagé On repère une douleur au genou. On ne repère presque jamais la disparition progressive du plaisir — alors qu’elle coûte souvent davantage. Annabelle Lauqué 7 min de lecture Jeunes sportifs, adultes, parents C’est un détail. Il passe presque inaperçu. Un […]
Le tennis, le seul sport où tu es seul face à toi-même
Blog — Préparation mentale du sportif Le tennis, le seul sport où il n’y a personne pour te sauver Pas de coéquipier pour rattraper l’erreur. Pas de coach pour crier une consigne en plein point. Juste toi, ta raquette, et ce qui se passe dans ta tête. Par Annabelle Lauqué, Préparatrice Mentale du Sport (PNP) […]
Non retenu(e), sur le banc, coupé(e) du groupe
Blog — Préparation mentale du sportif « Ton nom n’est pas sur la liste. » Et maintenant ? Ce qu’une non-sélection ne dit pas de vous — et ce qu’il faut faire dans les 48 heures qui suivent. Par Annabelle Lauqué, Préparatrice Mentale du Sport (PNP) Il y a ce moment précis. Le regard qui descend la […]
Préparation mentale tennis : un mental bien préparé avant la rentrée
Vacances d’été Préparation mentale tennis : un mental bien préparé avant la rentrée 5 séances de préparation mentale Jeunes joueurs et joueuses de tennis 14-17 ans 270 € 300 € Offrez à votre jeune sportif ou sportive un vrai avantage cet été Les vacances scolaires, c’est souvent la seule période de l’année où […]
Ce Que Je Dis aux Parents Qui Hurlent en Bord de Terrain
Parents · Préparation Mentale Ce que je dis aux parents qui hurlent en bord de terrain Vous ne criez pas parce que vous ne l’aimez pas. Vous criez parce que vous l’aimez trop pour supporter de le voir douter. Et pourtant, c’est précisément ce cri qui alimente son doute. 📅 Prendre rendez-vous Lire l’article […]
Comment bien préparer sa saison sportive : faites un bilan Omsat
Préparation mentale & hypnose sportive — Soustons, Landes Préparer sa saison sportive :commencez par un bilan OMSAT-4 Vous vous entraînez dur. Mais en compétition, quelque chose bloque. L’OMSAT-4 identifie précisément ce qui freine votre performance mentale — avant que la saison ne commence. Cabinet à Soustons Visio partout en France Certifiée OMSAT-4 » Ce n’est […]
Comment j’accompagne enfants, adolescents et sportifs à développer leur potentiel grâce à la préparation mentale
Lecture · 6 minutes Comment j’accompagne enfants, adolescents et sportifs à développer leur potentiel grâce à la préparation mentale Je m’appelle Annabelle Lauqué. Préparatrice mentale certifiée et Maître Praticienne en Hypnose Ericksonienne, j’exerce à Soustons dans les Landes depuis 2016. J’accompagne des enfants dès 10 ans, des adolescents, des sportifs de tous niveaux […]
70% des victoires au tennis se jouent dans la tête
Annabelle Lauqué Tennis Programmes Prendre RDV Préparation Mentale · Tennis · Pré-Saison & Saison Complète 70 % des victoires en tennis se gagnent dans la tête. Technique, physique, tactique… tout ça ne suffit pas sans une tête bien préparée. La finale de Roland-Garros 2026 vient de nous le démontrer une nouvelle fois. Réserver une séance WhatsApp […]
Moïse Kouamé à Roland-Garros 2026 : quand le mental fait la différence à 17 ans
Préparation mentale · Roland-Garros 2026 Moïse Kouamé à Roland-Garros 2026 : quand le mental fait la différence à 17 ans Par Annabelle Lauqué · Préparatrice mentale & hypnothérapeute · Soustons (40) Il n’a pas le permis de conduire. Il n’a pas encore 18 ans. Et pourtant, Moïse Kouamé est en train d’écrire l’une des plus belles pages de […]