Programme SOMMEIL & SÉRÉNITÉ DURABLE

Description

– 6 séances sur 2-3 mois

Nuits paisibles retrouvées

Vous en avez assez de regarder le plafond pendant des heures chaque nuit ? L’insomnie gâche votre quotidien, impacte votre humeur, vos performances et votre santé ? Vous avez essayé les médicaments mais voulez une solution naturelle et durable ? Ce programme d’hypnothérapie spécialisé dans les troubles du sommeil est fait pour vous.

En 6 séances réparties sur 2 à 3 mois, nous travaillons en profondeur sur tous les aspects de votre sommeil. L’approche est globale et personnalisée car chaque insomnie est unique : certains ont du mal à s’endormir, d’autres se réveillent au milieu de la nuit, certains ruminent, d’autres ont développé une anxiété anticipatoire du coucher.

Dès la première séance, nous identifions ensemble les causes précises de vos troubles : stress chronique, anxiété, ruminations mentales, mauvaises habitudes, traumatismes, problèmes personnels ou professionnels. Cette analyse fine nous permet de cibler le travail thérapeutique.

Les séances d’hypnose vous apprennent à entrer dans un état de détente profonde. Votre corps et votre esprit redécouvrent cette capacité naturelle au lâcher-prise que l’insomnie avait fait disparaître. Nous installons progressivement de nouveaux conditionnements positifs : le lit redevient un lieu de repos et non d’angoisse, le coucher redevient un moment agréable et non une épreuve.

Vous découvrez et pratiquez des techniques d’endormissement validées scientifiquement : respiration cohérence cardiaque, body scan, visualisation apaisante, auto-hypnose. Ces outils vous rendent autonome : vous n’êtes plus dépendant de pilules mais de vos propres ressources internes.

Un élément clé de ce programme : vous recevez un MP3 d’hypnose personnalisé, enregistré spécifiquement pour vous avec votre prénom et adapté à votre problématique. Vous pouvez l’écouter chaque soir pour faciliter l’endormissement. Ce MP3 devient votre rituel du coucher, votre allié quotidien pour des nuits paisibles.

Le suivi WhatsApp/SMS entre les séances permet des ajustements rapides. Si une technique ne fonctionne pas, on adapte immédiatement. On célèbre aussi chaque nuit complète, chaque endormissement rapide : ces petites victoires renforcent votre confiance.

Au fil des semaines, votre sommeil se régularise naturellement. Vous retrouvez une énergie que vous aviez oubliée, votre humeur s’améliore, vos performances (sportives ou professionnelles) augmentent. Vous vous réconciliez avec la nuit.

Ce programme est une véritable alternative naturelle aux somnifères, sans accoutumance ni effets secondaires. Vous travaillez les causes profondes, pas seulement les symptômes.

Pour qui ? Personnes souffrant d’insomnies chroniques ou ponctuelles, difficulté d’endormissement (vous tournez dans votre lit pendant des heures), réveils nocturnes fréquents avec difficulté à se rendormir, réveils précoces (vous vous réveillez trop tôt et ne pouvez plus dormir), sommeil non-réparateur (vous dormez mais ne récupérez pas), anxiété anticipatoire du coucher, ruminations mentales qui empêchent de dormir, sportifs dont le sommeil impacte la récupération et les performances, personnes souhaitant arrêter les somnifères, ou toute personne qui veut retrouver un sommeil naturel et de qualité.

Tarif : 350€ cabinet / 330€ visio. Paiement en 2 ou 3 fois sans frais : Cette option n’est pas disponible directement sur le site. Contactez-moi AVANT de réserver au 06 15 36 04 05 ou par email à contact@annabelle-hypnose.fr pour mettre en place votre facilité de paiement. C’est simple et rapide !

Après avoir réservé votre programme : il ne vous reste plus qu’à choisir la date de votre première séance ! Vous pouvez la réserver facilement en ligne sur Cabinet soustons ou téléconsultation, m’envoyer un email à contact@annabelle-hypnose.fr, ou m’appeler directement au 06 15 36 04 05.