70% des victoires au tennis se jouent dans la tête
Annabelle Lauqué Tennis Programmes Prendre RDV Préparation Mentale · Tennis · Pré-Saison & Saison Complète 70 % des victoires en tennis se gagnent dans la tête. Technique, physique, tactique… tout ça ne suffit pas sans une tête bien préparée. La finale de Roland-Garros 2026 vient de nous le démontrer une nouvelle fois. Réserver une séance WhatsApp […]
Moïse Kouamé à Roland-Garros 2026 : quand le mental fait la différence à 17 ans
Préparation mentale · Roland-Garros 2026 Moïse Kouamé à Roland-Garros 2026 : quand le mental fait la différence à 17 ans Par Annabelle Lauqué · Préparatrice mentale & hypnothérapeute · Soustons (40) Il n’a pas le permis de conduire. Il n’a pas encore 18 ans. Et pourtant, Moïse Kouamé est en train d’écrire l’une des plus belles pages de […]
Préparation Mentale Sport & Hypnose dés le plus jeune âge
Annabelle Lauqué Prendre RDV Préparation mentale · Hypnose · Sport À 13 ans, quelque chose se fissure dans le mental du jeune sportif. Ce qui se passe entre 13 et 17 ans peut déterminer toute une carrière. Voici pourquoi — et comment l’éviter. 13–17 ans, la fenêtre critique +80% des blocages adultes ont une origine […]
Le test OMSAT-4 : le test indispensable pour progresser et faire progresser une équipe
Annabelle — OMSAT-4 préparation mentale clubs et sportifs, présentation premium Préparation mentale · Sport de haut niveau Votre staff est au top. Vos joueurs s’entraînent dur. Et pourtant — ils craquent quand ça compte. Ce n’est pas un problème technique. C’est un problème mental. Et ça se mesure. « Ils gèrent des situations qu’ils auraient […]
Préparation mentale tennis balle orange | Annabelle Lauqué
Annabelle Lauqué · Hypnose & Préparation Mentale Prendre rendez-vous Accueil › Blog › Préparation mentale tennis balle orange Préparation mentale · Tennis Préparer un joueur de tennis balle orange avant un tournoi : à quoi ressemble une séance mentale ? Votre enfant a un TMC ce week-end ? Le trac commence jeudi ?? Et […]
Blessure sportive : Hypnose & Préparation Mentale
Préparation mentale & hypnose Blessure sportive : surmonter la peur de rechuter grâce à l’hypnose et la préparation mentale Ce n’est pas votre corps qui hésite encore — c’est votre mémoire. Une fracture guérit. Les ligaments se réparent. Mais la peur, elle, ne disparaît pas avec le plâtre. Longtemps après le feu vert […]
Respiration et mental en triathlon : le guide complet
AL Annabelle Lauqué Préparatrice mentale certifiée PNP · Maître Praticienne en Hypnose Fiche conseil · Triathlon Préparation mentale La veille et le matin de course : préparer sa tête, pas seulement ses jambes Ce que vous faites mentalement dans les 18 heures avant le départ conditionne autant votre performance que votre dernier mois d’entraînement. […]
Ma respiration de champion de tennis
🎾 Ma Respiration de Champion Préparation mentale · 8-10 ans 🌬️ Entraîne-toi ici ! 😊 Prêt ? ▶ Démarrer 3 cycles · environ 40 secondes 📋 Les 4 étapes de ma respiration 🌬️ J’inspire 4 secondes Par le nez, ventre qui gonfle ✋ Je retiens 2 secondes Je visualise mon coup 💨 J’expire 6 secondes […]
Girondins de Bordeaux : Et si la remontée commençait dans les têtes ?
Le FC Girondins de Bordeaux, club mythique du Football Français, traverse la période la plus sombre de son histoire. Six fois champion de France, quatre fois vainqueur de la Coupe de France, le club au scapulaire a connu des heures de gloire qui semblent aujourd’hui appartenir à une autre époque. Relégué en National 2 en […]
DORMEZ POUR GAGNER
La performance cachée qui transforme les champions Et si je vous disais que vous perdez jusqu’à 30% de vos performances sportives chaque nuit ? Que vos réflexes, votre force, votre endurance et même votre mental se détériorent silencieusement pendant que vous dormez mal ? Le sommeil n’est pas un luxe pour l’athlète. C’est l’entraînement invisible […]