La cohérence cardiaque est une technique de gestion du stress qui repose sur la régulation de la respiration et du rythme cardiaque. Elle est particulièrement
Dans le monde du sport, la performance ne dépend pas uniquement des capacités physiques. L’état d’esprit joue un rôle crucial dans la réussite des athlètes.
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Atelier des “super-héros de la confiance” du 12 Mars 1. Accueil 2. Activité Brise-glace : Jeu de présentation ludique : chaque enfant partage son prénom
Voici un aperçu des bénéfices que les entreprises et les collaborateurs pourraient tirer de ces séances : Réduction du stress : Apprendre à gérer les
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