Programmes & Tarifs
De la séance découverte au pack haute performance, choisissez l'accompagnement qui transformera votre mental en votre meilleur allié.
Programmes Sportifs
Pour atteindre vos objectifs et dépasser vos limites
Séance à l'unité
Votre premier pas
Vous préférez avancer à votre rythme ? Je propose également des séances à l'unité de préparation mentale ou d'hypnose.
Tester l'accompagnement ou travailler sur un objectif ponctuel
L'OMSAT-4 Test
Diagnostic scientifique de vos habiletés mentales
- Séance de passation (~1h30) + débriefing (1h)
- Rapport détaillé complet remis
- Cartographie de vos forces mentales
- Recommandations personnalisées & plan d'action
- Validé scientifiquement — outil de référence
Tous les sportifs souhaitant connaître précisément leur profil mental avant de commencer un programme
Programme Découverte
Initiez-vous à la préparation mentale
- Sur 1 mois
- Analyse de votre fonctionnement mental
- Techniques de gestion du stress
- Outils de concentration et respiration
- Suivi personnalisé entre séances
Tester concrètement la préparation mentale
Programme Compétiteur
L'essentiel de la performance
- Sur 3 mois
- Gestion du stress en compétition
- Routines pré-compétition
- Visualisation et ancrage mental
- Suivi WhatsApp/SMS continu
- Option : Bilan OMSAT-4 à 160€
Compétiteurs réguliers et jeunes sportifs
Performance Elite
Excellence mentale haut niveau
- Sur 8 mois
- 2 bilans OMSAT-4 (initial + final)
- Accompagnement physique sur compétitions (<20km)
- Coaching en temps réel entre épreuves
- Disponibilité prioritaire 6j/7
Athlètes de haut niveau exigeants
Programmes Bien-être & Hypnose
Pour retrouver équilibre et sérénité
Gestion du Stress
Calme et équilibre retrouvés
- Sur 2 mois
- MP3 de relaxation inclus
- Analyse de vos sources de stress
- Outils de gestion émotionnelle concrets
- Techniques de respiration et ancrage
- Suivi WhatsApp/SMS
Aux anxiolytiques
Récupération Optimale
Performance et détente
- Sur 2 mois
- MP3 personnalisés inclus
- Détente profonde et lâcher-prise
- Optimisation récupération physique/mentale
- Ancrage de ressources positives
Sportifs et actifs recherchant récupération optimale
Programmes Spécialisés
Pour des besoins spécifiques et ciblés
Diagnostic & Action
Bilan et intervention ciblée
- Bilan OMSAT-4 complet + 3 séances ciblées
- Analyse scientifique de vos compétences mentales
- Plan d'action personnalisé
- Hypnose et outils applicables immédiatement
Diagnostic rapide et intervention ciblée
Post Blessure
Retour serein à la compétition
- Sur 2 mois
- Travail sur la peur de se reblesser
- Visualisation du retour sécurisé
- Ancrage de ressources par hypnose
- Suivi WhatsApp/SMS quotidien
Réathlétisation après blessure
Performance J-7
Optimisation dernière minute
- 3 rendez-vous stratégiques sur 10 jours
- J-7 : concentration et gestion émotionnelle
- J-2 : séance d'hypnose, ancrage optimal
- Débriefing post-compétition
- Routine pré-compétition personnalisée
Échéance unique importante à préparer
Avantages inclus dans tous les programmes
Flexibilité
Report possible jusqu'à 24h avant sans frais
Facilités de paiement
2 ou 3× sans frais selon programme
Double modalité
Cabinet Soustons ou Visio au choix
Économies garanties
De 10€ à 140€ selon le programme
Séance de rattrapage
Valable 6 mois si besoin
La Première Séance
La première séance est toujours consacrée à l'anamnèse, un moment d'échange pour faire connaissance, explorer vos objectifs et poser les bases d'un accompagnement personnalisé.
Prêt à transformer votre mental ?
Prenez rendez-vous dès aujourd'hui et commencez votre parcours vers l'excellence mentale et la performance optimale.
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