70% des victoires au tennis se jouent dans la tête
Annabelle Lauqué Tennis Programmes Prendre RDV Préparation Mentale · Tennis · Pré-Saison & Saison Complète 70 % des victoires en tennis se gagnent dans la tête. Technique, physique, tactique… tout ça ne suffit pas sans une tête bien préparée. La finale de Roland-Garros 2026 vient de nous le démontrer une nouvelle fois. Réserver une séance WhatsApp […]
Préparation Mentale Sport & Hypnose dés le plus jeune âge
Annabelle Lauqué Prendre RDV Préparation mentale · Hypnose · Sport À 13 ans, quelque chose se fissure dans le mental du jeune sportif. Ce qui se passe entre 13 et 17 ans peut déterminer toute une carrière. Voici pourquoi — et comment l’éviter. 13–17 ans, la fenêtre critique +80% des blocages adultes ont une origine […]
Le test OMSAT-4 : le test indispensable pour progresser et faire progresser une équipe
Annabelle — OMSAT-4 préparation mentale clubs et sportifs, présentation premium Préparation mentale · Sport de haut niveau Votre staff est au top. Vos joueurs s’entraînent dur. Et pourtant — ils craquent quand ça compte. Ce n’est pas un problème technique. C’est un problème mental. Et ça se mesure. « Ils gèrent des situations qu’ils auraient […]
Peur de se reblesser après une blessure sportive
Préparation mentale sportive Peur de se reblesser après une blessure sportive Reprendre son sport sans appréhension, avec une vraie préparation mentale Soustons, Landes Séances en visio — toute la France Lecture : 5 min Après une blessure sportive, le corps guérit souvent plus vite que le mental. Cheville fragilisée, genou opéré, déchirure musculaire, entorse, tendinite… […]
Blessure sportive : Hypnose & Préparation Mentale
Préparation mentale & hypnose Blessure sportive : surmonter la peur de rechuter grâce à l’hypnose et la préparation mentale Ce n’est pas votre corps qui hésite encore — c’est votre mémoire. Une fracture guérit. Les ligaments se réparent. Mais la peur, elle, ne disparaît pas avec le plâtre. Longtemps après le feu vert […]
Respiration et mental en triathlon : le guide complet
AL Annabelle Lauqué Préparatrice mentale certifiée PNP · Maître Praticienne en Hypnose Fiche conseil · Triathlon Préparation mentale La veille et le matin de course : préparer sa tête, pas seulement ses jambes Ce que vous faites mentalement dans les 18 heures avant le départ conditionne autant votre performance que votre dernier mois d’entraînement. […]
Girondins de Bordeaux : Et si la remontée commençait dans les têtes ?
Le FC Girondins de Bordeaux, club mythique du Football Français, traverse la période la plus sombre de son histoire. Six fois champion de France, quatre fois vainqueur de la Coupe de France, le club au scapulaire a connu des heures de gloire qui semblent aujourd’hui appartenir à une autre époque. Relégué en National 2 en […]
Quand la tête fait la différence : pourquoi les champions ne jouent jamais seuls
Ils sont au sommet de leur art. Leur technique est irréprochable. Leur condition physique, optimale. Et pourtant, à Roland-Garros, au quinzième jour d’une tournée mondiale, ou lors d’un concert décisif devant 7000 personnes, ce n’est pas le corps qui lâche en premier. C’est la tête. Le mythe du champion solitaire On imagine souvent les grands […]
DORMEZ POUR GAGNER
La performance cachée qui transforme les champions Et si je vous disais que vous perdez jusqu’à 30% de vos performances sportives chaque nuit ? Que vos réflexes, votre force, votre endurance et même votre mental se détériorent silencieusement pendant que vous dormez mal ? Le sommeil n’est pas un luxe pour l’athlète. C’est l’entraînement invisible […]
Préparation Mentale et Hypnose : 5 Vérités qui vont Changer votre Vision
La préparation mentale et l’hypnose sont souvent entourées de clichés : on les imagine réservées à une élite sportive ou, à l’inverse, comme des disciplines vagues, aux bienfaits difficiles à mesurer. Pourtant, loin de ces idées reçues, ces approches constituent aujourd’hui une boîte à outils précise, accessible et redoutablement efficace pour relever une multitude de […]