Le tennis, le seul sport où tu es seul face à toi-même
Blog — Préparation mentale du sportif Le tennis, le seul sport où il n’y a personne pour te sauver Pas de coéquipier pour rattraper l’erreur. Pas de coach pour crier une consigne en plein point. Juste toi, ta raquette, et ce qui se passe dans ta tête. Par Annabelle Lauqué, Préparatrice Mentale du Sport (PNP) […]
Non retenu(e), sur le banc, coupé(e) du groupe
Blog — Préparation mentale du sportif « Ton nom n’est pas sur la liste. » Et maintenant ? Ce qu’une non-sélection ne dit pas de vous — et ce qu’il faut faire dans les 48 heures qui suivent. Par Annabelle Lauqué, Préparatrice Mentale du Sport (PNP) Il y a ce moment précis. Le regard qui descend la […]
Sommeil du Sportif : Ce que le Cerveau a Besoin pour Récupérer
Mental & Performance — Récupération du Sportif Le sommeil : votre arme secrète de récupération Vous vous entraînez dur. Mais si vous dormez mal, vous sabotez une partie de vos efforts. Voici ce que votre cerveau réclame vraiment pour récupérer. Par Annabelle Lauqué — Préparatrice Mentale, Soustons (Landes) Le sommeil n’est pas du temps perdu. […]
Préparation mentale tennis : un mental bien préparé avant la rentrée
Vacances d’été Préparation mentale tennis : un mental bien préparé avant la rentrée 5 séances de préparation mentale Jeunes joueurs et joueuses de tennis 14-17 ans 270 € 300 € Offrez à votre jeune sportif ou sportive un vrai avantage cet été Les vacances scolaires, c’est souvent la seule période de l’année où […]
France-Paraguay : le match qui en dit long sur ce qui se joue dans la tête
France-Paraguay 2026 : la leçon mentale à retenir pour vos enfants Mental & Performance — Coupe du Monde 2026 France-Paraguay : le match qui en dit long sur ce qui se joue dans la tête Un 8e de finale à 1-0, un penalty décisif à la 70e minute, et surtout une leçon mentale que tout […]
Yamal vs Ronaldo : le mental derrière le choc Espagne-Portugal
Décryptage mental · Coupe du Monde 2026 Yamal contre Ronaldo : deux psychologies, un seul trophée en jeu Ce soir à Dallas, ce n’est pas seulement l’Espagne qui affronte le Portugal. C’est une génération qui monte face à une légende qui refuse de partir. Par Annabelle Lauqué Préparatrice Mentale · Hypnose Ericksonienne 6 juillet 2026 […]
Ce Que Je Dis aux Parents Qui Hurlent en Bord de Terrain
Parents · Préparation Mentale Ce que je dis aux parents qui hurlent en bord de terrain Vous ne criez pas parce que vous ne l’aimez pas. Vous criez parce que vous l’aimez trop pour supporter de le voir douter. Et pourtant, c’est précisément ce cri qui alimente son doute. 📅 Prendre rendez-vous Lire l’article […]
Le Mur Invisible du Triathlon : Quand le Mental Lâche Avant le Corps
Le Mur Invisible du Triathlon : Quand le Mental Lâche Avant le Corps Triathlon · Préparation Mentale Le Mur Invisible du Triathlon Vous avez fait les heures de natation, de vélo, de course. Et pourtant, un matin de course, quelque chose lâche — et ce n’est ni vos jambes, ni vos poumons. 📅 Prendre rendez-vous […]
Comment bien préparer sa saison sportive : faites un bilan Omsat
Préparation mentale & hypnose sportive — Soustons, Landes Préparer sa saison sportive :commencez par un bilan OMSAT-4 Vous vous entraînez dur. Mais en compétition, quelque chose bloque. L’OMSAT-4 identifie précisément ce qui freine votre performance mentale — avant que la saison ne commence. Cabinet à Soustons Visio partout en France Certifiée OMSAT-4 » Ce n’est […]
Comment j’accompagne enfants, adolescents et sportifs à développer leur potentiel grâce à la préparation mentale
Lecture · 6 minutes Comment j’accompagne enfants, adolescents et sportifs à développer leur potentiel grâce à la préparation mentale Je m’appelle Annabelle Lauqué. Préparatrice mentale certifiée et Maître Praticienne en Hypnose Ericksonienne, j’exerce à Soustons dans les Landes depuis 2016. J’accompagne des enfants dès 10 ans, des adolescents, des sportifs de tous niveaux […]